Pytanie o kreatyne

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 698

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

kakaraka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 28 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 203

Cześć.Wyczytałem że w DT 4kaps rano naczczo i 4po treningu a w DNT 4kaps rano trzeba brać.Dlaczego trzeba ja brać naczczo? Jeśli wezmę 4kaps i za 5min zjem śniadanie to one nie zadziałaja? to samo tyczy sie po treningu też trzeba odczekać 30min zanim się coś zje po jej zażyciu?

Zmieniony przez - kakaraka w dniu 2013-07-14 18:14:09

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8977 Napisanych postów 84052 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710548

nie trzeba na czczo

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM

...

kakaraka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 28 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 203

poczekam jeszcze na wypowiedź innych bo ty masz nagany więc możesz kłamać xD

...

mariuszpruszek

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1274 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 12706

nie ma różnicy kiedy bierzesz kreatynę, i nie musisz brać 8 kapsułek dziennie, dawkę też dostosuj pod siebie

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 52544

Załóż temat w odpowiednim dziale, a potem czepiaj się czyichś śmiesznych nagan.

Nie musi być na czczo, powiedziałbym wręcz, że lepiej z posiłkiem.

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.