Jak ćwiczyć mięśnie nóg pod kątem piłkarskim bez sprzętu ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
przysiady, wykroki, wspięcia na palce
nic nie motywuję nas tak jak ludzie którzy w nas nie wierzą
...
Napisał(a)
żuraw, pistolety, przysiady z wyskokiem, przysiad bułgarski
Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.
...
Napisał(a)
a może coś jeszcze mi poradzicie na zakwasy łydek?bo w sobotę zrobiłem 125 wspięć na palce powtórzeń i teraz mam potworne zakwasy.trochę przesadziłem
...
Napisał(a)
następnym razem po treningu się dobrze rozciągnij powinno trochę zmniejszyć zakwasy
nic nie motywuję nas tak jak ludzie którzy w nas nie wierzą
Polecane artykuły