b1501
Witam
Jak ćwiczyć mięśnie nóg pod kątem piłkarskim bez sprzętu ?
Jak ćwiczyć mięśnie nóg pod kątem piłkarskim bez sprzętu ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
86
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
486
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
gwiazda17
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
548
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
5353
przysiady, wykroki, wspięcia na palce
nic nie motywuję nas tak jak ludzie którzy w nas nie wierzą
...
Venc1Lq
Znawca
Szacuny
48
Napisanych postów
12867
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
90343
żuraw, pistolety, przysiady z wyskokiem, przysiad bułgarski
Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.
...
gsmt
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
4749
Wiek
14 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
29851
ja bym dodal roznego rodzaju sprinty, skoki z miejsca w dal
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
86
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
486
dzięki :)podacie jakiś link z opisem tych wszystkich ćwiczeń?
...
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
4749
Wiek
14 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
29851
troche wlasnego wysliku, na youtubie jest wszystko
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
86
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
486
a może coś jeszcze mi poradzicie na zakwasy łydek?bo w sobotę zrobiłem 125 wspięć na palce powtórzeń i teraz mam potworne zakwasy.trochę przesadziłem
...
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
4749
Wiek
14 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
29851
musisz przecierpiec
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
548
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
5353
następnym razem po treningu się dobrze rozciągnij powinno trochę zmniejszyć zakwasy
nic nie motywuję nas tak jak ludzie którzy w nas nie wierzą
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
86
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
486
a teraz już tylko cierpienie ?:(
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
60
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1025
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
