Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
1
Napisanych postów
45
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
338
Witam,
1. WIEK: 21
2. WAGA: 78
3. WZROST:182
4. WYMIARY:
-biceps: 40
-klatka:115
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata
6. DIETA:
-białko: 2,5-3g /kg masy ciała
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: w trakcie pierwszego
8. TRENING:minimum 3 razy w tygodniu
9. CEL CYKLU:masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):chudnięcia
13. STAN ZDROWIA:bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):szybka
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:140
-martwy ciąg: z uwagi na słaby stan kręgosłupa nie robię
-przysiad: - || -
PYTANIE:
Dziennie zjadam od 4000 do 6000kcal wypijam koło 3litrów płynów, zaaplikowałem już 14cm(pierwsze 10cm na Genesis 250mg a teraz na MaxPro 200mg) Cypio po 2cm na tydzień, dodam tylko że to moja pierwsza kuracja, jak na razie może z 1kg przyszło mi masy.
? Mogę zrobić tak że skończę przy 15 lub np 17cm cypio i przejdę na cos innego, ktos mi podpowiadał że np Deka ale sam nie wiem, chciałbym coś w miarę masowego by do końca kuracji przyszło parę kg.
Pozdrawiam. Jaki środek do tego dorzucić na zwiększenie masy lub na jaki inny środek przejść ?
Szacuny
21
Napisanych postów
1437
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
58965
w Twoim przypadku nie potrzeba drugiego środka tylko wziasc się poważnie za miche bo na bank kuleje daj wypisek co jesz przez cały dzień tylko bez sciemy
Szacuny
1
Napisanych postów
45
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
338
Nie ukrywam że teraz przez cięzką pracę (ciągle w ruchu i rozjazdach albo za kółkiem) z żarciem jest średnio. Niżej przykładowy dzień jedzenia i rozpiska co i jak.
Cykl: Pierwsze 10 cm było cypio od bałkana 250mg teraz ostatnie 4cm i mam jeszcze 6cm tego cypio MaxPro 200mg Iniekcję mam dwa razy w tygodniu zawsze w poniedziałek 1cm i we wtorek 1cm. Cykl zacząłem 17maja w piątek, czyli do dnia dzisiejszego przyjąłem 14cm.
Przykładowy dzień : 1.śniadanie 2 kanapki na szybko z szynką 2. 2 kanapki z szynką (kajzerki) 3. 2 kanapki z szynką (kajzerki) + jogurt milko 500ml (450kcal) 4. 2 kanapki z szynką (kajzerki) 5. dwa filety z kurczaka plus ryż 6 jakieś filety z gilla np plus kromka chleba 7 micha makaronu dla smaku zalana kubkiem rosołu (200gram makaronu) 8. dwa serki waniliowe rolmlecz + białko
Szacuny
861
Napisanych postów
13725
Wiek
51 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
126170
Przykro mi PatryQ, ale jesz marnie i niestety cykl też marnie idzie. O wbijaniu w pon i wt już wspomnę tylko tak na marginesie, bo to akurat nie ma większego wpływu na cykl (choć też jest z doopy). Żadna zmiana środków nie pomoże, bo choćbyś wbił teraz na antka, trena i Bóg wie co, to nic przy takiej misce z tego nie będzie.
Szacuny
1
Napisanych postów
45
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
338
tam napisałem z błędem w piątek a nie wtorek ;)
Ok powiedz mi co zmienić w cyklu, i napisz mi jak oczywiście możesz przykładowe mobilne żywienie, bo szczerze nie mam pojęcia co moge jeść jadąc za kółkiem 6h :/ dlatego dorzucam kalorie jak tylko mogę dopychając się bułkami itp. Ale chętnie zmienię swoje żywienie :)
Wyznaję zasadę kto pyta nie błądzi i pisze tutaj o pomoc
Zmieniony przez - PatryQ w dniu 2013-07-02 21:45:10
Szacuny
395
Napisanych postów
9627
Wiek
47 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
133458
W cyklu nic nie zmieniaj, jak dopniesz miskę to i efekty będą na tym co masz.
Jeżeli chodzi o mobilne jedzenie to po prostu przygotowujesz wcześniej i pakujesz w plastikowe pojemniki. Robisz ich tyle ile będziesz potrzebował poza domem.
Np: 200g mięsa, 100g (torebka) ryżu, do tego 300-400g warzyw, zalane 20-30ml oliwy z oliwek.
Inny wariant, to 5-6 jaj na twardo, 100-150g ciemnego pieczywa, pomidory z cebulą, zalane oliwą,
lub
250g twarogu, 100g płatków owsianych, 30g rodzynek
lub
Odżywka białkowa z płatkami, orzechami itp
Możliwości jest naprawdę wiele.
Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia
Szacuny
7
Napisanych postów
318
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
13286
no z taką michą to niema co się dziwić główny posiłek "kanapki z szynka" jeden posiłek mógłby taki być, ale tej szynki by musiało być ze 150-200g dobrej jakości, ja taki posiłek jadłem w szkole 150g chleba razowego i 200g szynki wieprzowej 90%.
Szacuny
1
Napisanych postów
45
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
338
ok, co do cyklu to ile cm polecieć na cały cykl tego cypio 30cm ? co myślicie o zmianie z cypio na np boldenon lub propa ? czy np dorzucić do tego teraz mietka jakiegoś ?
Zmieniony przez - PatryQ w dniu 2013-07-03 01:45:27
Szacuny
861
Napisanych postów
13725
Wiek
51 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
126170
Nic nie zmieniaj w cyklu. Leć dalej tego cypka, jak zaczniesz jeść jak należy to zobaczysz i efekty cyklu. KruQ Ci napisał wszystko odnośnie diety. Ja też pracuję za fajerą i nie mam problemów z jedzeniem. Pojemniki z ryżem i piersią i gotowe.