Dieta na masę

Mam samoróbczny chleb razowy więc nie ma problemu :)

A i mam pytanie;p jeżeli np. nie zjem jednego posiłku to tego dnia nie urosnę?;D xdd

I czy np. jak nie zjem 4 posiłku, muszę w 5 zjeść w razy tyle żeby się wszystko zgodziło ? ;]


Jeżeli wszystko ok to od poniedziałku zaczynam dietę;d

HALOOO

Prosiłbym o szybką odpowiedź !:D

Dobrze byłoby, gdyby bilans dzienny był zachowany. Więc jeśli nie zjesz jednego posiłku to postaraj się dodać trochę w następnych. Ale też świat nie zawali się, jeśli ten jeden dzień "na ruski rok" po prostu to jedno danie pominiesz.

Czaję;D więc dieta dobra, tak ?:) mogę zaczynać ? ;]

Daj ostateczną wersję z zawartymi wszystkimi zmianami.

Tylko tak, jak wszędzie ryż zrobię do 100g to wtedy zniknie on w ostatnim posiłku xd patrz;d

Dodaj jakies wafle/chleb razowy do dietki przyda sie dla smaku; )

No dodam na 2 posiłek chleb razowy dla urozmaicenia ;]

W ostatnim zamiast kury ser twarogowy półtłusty i w drugim zamiast tego ryżu, tak jak mówisz wyżej, daj chleb i rób kanapki.