Mięśnie brzucha- proszę o pomoc

Witam, jestem tu nowy, mam 16 lat, ważę 74 kg, mam 185cm i od około półtora miesiąca regularnie ćwiczę i sporadycznie biegam po 2km z wieczora. Obecnie jestem na spalaczu AnimalCuts i szczerze powiedziwszy efekty były przez pierwsze 3 dni, pot ze mnie leciał jak szalony, a teraz z każdym dniem efekt jest coraz słabszy i słabszy. Chciałbym się dowiedzieć jakie jest wasze zdanie na temat odżywki XtremeGain, chciałbym do końca wakacji zrobić chociażby zarysy mięśni brzucha. Jestem w stanie zakupić dowolny specyfik, proszę o polecenie czegokolwiek co będzie w stanie pomóc mi przy rzeźbieniu mięśni brzucha. Dobry wspomagacz nie jest zły+ naprawdę ciężko pracuję aby coś osiągnąć, ale efekty są mierne chociaż się bardzo staram, proszę was o pomoc.
P.S Dodaję obecny wygląd brzucha.

trenujesz 1,5 miesiąca? to potrenuje jeszcze z rok wtedy efekty będą

ale są jakieś wspomagacze które są w stanie dać szybki efekt, prawda?

nie ma

a coś co pompuje mięśnie?

Dietanabol

Chcesz coś kupić to kup białko
ułóż dietę i ciężko trenuj pij białko po treningu a mięśnie będą.

https://www.sfd.pl/Czynniki_warunkujące_sukces_w_kulturystyce.Artykuł_dla_każdego!-t226776.html 

Kryspi128

a coś co pompuje mięśnie?

A gdzie Ty masz mięsnie? Co chcesz pompować. Suplementy przedtreningowe można wrzucać, gdy sięma już trochę miesa, a u Ciebie jest kiepsko. Pamiętaj, że dieta to 70% sukcesu, reszta to mozolny i ciężki trening. Suplementy są tylko jako uzupełnienie i dodatek, który bez Diety i treningu nic Ci nie da.

Dokładnie najpierw je zrób a potem zacznij rzeźbić... "kaloryfer u chudego jest jak ... " ogarnięci wiedzą :)