SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Suplementacja białko, carbo i BCAA

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 427

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Wiek 28 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 129
Witam, trenuje już 7 lat MMA i MT. Mam około 5/6 trng w tygodniu + raz siłownia.

Posiadam :
-Pure Whey Isolate z Olimpu
-BCAA z Amix w płynie
-Carbo

Zastanawiam się jak to suplementować.
Do tej pory robiłem tak, że przed treningiem brałem porcję BCAA, po treningu Carbo + Białko.

Czy dobrze robię ?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 211 Napisanych postów 22991 Wiek 7 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 173450
Tak.

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pomoc przy rozpisce cyklu

Następny temat

Mięśnie brzucha- proszę o pomoc

WPC zestaw