trening

Co myślicie o trenowaniu bez supli ani sterydów i na sucho?

Nie widzę w tym nic dziwnego.Pozdrawiam.

j/w

Stawianie suplementacji w jednym zdaniu z dopingiem się nie klei. Ćwicz na sucho najdłużej jak możesz, odżywki w celu uzpełnienia diety, albo w pomocy regeneracji to nic magicznego.. według mnie wspomaganie się kreatyną to też jest na sucho.

W tym sporcie na poziomie "startowym" zazwyczaj łaczy się jedno i drugie ale jeśli chcesz trenować rekreacyjnie lub bo po prostu lubisz (niektórzy tak mają ;) to nie potrzebujesz specjalnego wspomagania.Wystarczy zadbać o odżywianie choć osobiście jestem zwolennikiem uzupełniania posiłków witaminami oraz minerałami.

Zmieniony przez - realbb w dniu 2013-06-25 16:54:41

jak najbardziej, z tym ze nie demonizujmy suplementow, to nic złego jesli korzysta sie z nich z glowa np bialko jako uzupelnienie zapotrzebowania, brak casu na posilek etc a nie podstawa diety