1. WIEK: 21
2. WAGA: 83 kg
3. WZROST: 176 cm
4. WYMIARY:
-biceps: 34 normalnie (około 35,5)
-klatka: 105
-udo: 54
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 mieśięcy (nie 1 raz w życiu)
6. DIETA: Chciałbym zacząc konkretniejszą !
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz: jak najmniej.
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE
CYKLE STERYDOWE:chcę zacząc pierwszy !
8. TRENING: 4 dni w tygodniu
9. CEL CYKLU: MaSsa ! (łapki,plecy)
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak
11. POZIOM BF%: niewiem.
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): krępa | nie jestem ani chudzielcem ani grubasem ;)
13. STAN ZDROWIA: Idealny
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: możliwe skłonnosci do owlosienia
15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 70 kg (seriami)
-martwy ciąg: niewiem
-przysiad: niewiem
PYTANIE:
Witam !
Zwracam się z prośbą o doradzenie mi w kilku kwestiach :
Chcę zacząć cykl na sterydach ,oczywiście to nie są moje 1 dni na siłowni lecz też ich za wiele nie było ćwiczę około 5 miesięcy zjadłem już 2 kreatyny ,niestety dały mi nie zadowalające efekty (3 cm w bicepsie).
A więc przejdę do rzeczy ,mam 21 lat ważę 83 kg ,zakupiłem 100 mety ruskiej oraz 20 testosteronu propionate ,chciałbym się dowiedzieć jak konkretnie ma wyglądać ten cykl,ile czego brać,czy leki osłonne brać podczas cyklu czy po nim,podkreślam ze będzie to moja pierwsza przygoda ze sterydami.Dziękuje.
Zmieniony przez - ZeLeeeK w dniu 2013-06-26 18:19:24
Zmieniony przez - ZeLeeeK w dniu 2013-06-26 18:20:10