Guma009
redukcja leci cały czas :)
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
94
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1926
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
94
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1926
Tylko te "cycki" nie chca zniknac ;/
...
darekk514
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
105
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
4499
Noo klata to wyglada na nie ruszana praktycznie. Plecy maja nawet fajna szerokosc ,ale przod co tu duzo gadac słaby
...
mb41
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1419
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
12943
Widać tę poprawę, jest widoczna różnica, nie słuchaj tych co mówią że zmarnowałeś ten czas na siłowni!
"Tylko od Ciebie zależy to, czy czegoś dokonasz"
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
94
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1926
dzieki za mile slowa :)
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
94
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1926
Trening na redukcji bedzie lepszy z duzymi ciezarami czy mniejszymi a wiecej powt?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
105
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
4499
Cwicz tak jak cwiczyles. Wazne ,zebys diete zmienił.
...
f3dorr
Ekspert
Szacuny
617
Napisanych postów
19268
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
852245
trening nie ma kluczowego wpływu na redukcję, a dieta - deficyt kaloryczny.
...
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1419
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
12943
Mówi się nawet by unikać lekkich ciężarów i wielu powtórzeń bo mięśnie można popalić w ten sposób na redukcji ;)
"Tylko od Ciebie zależy to, czy czegoś dokonasz"
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52124
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
szerokość pleców jakaś jest, tak jak pisali koledzy wyżej 
zredukuj, póżniej masuj i bedzie git
powodzenia
zredukuj, póżniej masuj i bedzie git
powodzenia
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Dwubój 95r. Sylwetka
Następny temat
14 miesięcy ćwiczeń - ektomorfik.
