...
Napisał(a)
Noo klata to wyglada na nie ruszana praktycznie. Plecy maja nawet fajna szerokosc ,ale przod co tu duzo gadac słaby
...
Napisał(a)
Widać tę poprawę, jest widoczna różnica, nie słuchaj tych co mówią że zmarnowałeś ten czas na siłowni!
"Tylko od Ciebie zależy to, czy czegoś dokonasz"
...
Napisał(a)
Trening na redukcji bedzie lepszy z duzymi ciezarami czy mniejszymi a wiecej powt?
...
Napisał(a)
Mówi się nawet by unikać lekkich ciężarów i wielu powtórzeń bo mięśnie można popalić w ten sposób na redukcji ;)
"Tylko od Ciebie zależy to, czy czegoś dokonasz"
...
Napisał(a)
szerokość pleców jakaś jest, tak jak pisali koledzy wyżej
zredukuj, póżniej masuj i bedzie git
powodzenia
zredukuj, póżniej masuj i bedzie git
powodzenia
Poprzedni temat
Dwubój 95r. Sylwetka
Następny temat
14 miesięcy ćwiczeń - ektomorfik.
Polecane artykuły