Szacuny
0
Napisanych postów
14
Wiek
25 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
469
Witam, mam zamiar zacząć ćwiczyć u siebie na domowej siłowni. Słyszałem, że bardzo ważny jest plan ćwiczeń i chciałbym prosić o to, aby ktoś ułożył mi taki plan. Ile serii, powtórzeń i które ćwiczenia i kiedy jakie.
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347421
Czytaj tematy podwieszone.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„