MiloszLR

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

469

napisanych postów

Imię Miłosz

Nazwisko asd

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.02.2016 (12:13)

Data rejestracji 28.01.2013 (16:29)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę mięśniową do oceny. witam co sądzicie o tej diecie? mam 15 lat, 174 cm wzrostu i chcę zwiększyć masę mięśniową. : /obrazkisfd/zdjeciasfd2/b94b9f9a14704be1b1158ba428673683.png	5	2014-02-22 23:12
Trening dla początkujących	Plan treningowy witam, mam zamiar zacząć ćwiczyć u siebie na domowej siłowni. słyszałem, że bardzo ważny jest plan ćwiczeń i chciałbym prosić o to, aby ktoś ułożył mi taki plan. ile serii, powtórzeń i które ćwiczenia i kiedy jakie. mam zamiar kupić taką ławkę :	5	2013-06-23 22:02
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase pomocy witam, mam 14 lat waże 43kg, na razie nic nie ćwiczę. chciałbym ułożyć sobie plan treningowy i diete. posiadam atlas hertz maximus http://allegro.pl/atlas-hertz-maximus-3-stanowiska-130-kg-raty-i2952865964.html . myślę też o dokupieniu takiego	10	2013-01-28 16:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę mięśniową do oceny.	2014-07-27 01:17
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę mięśniową do oceny.	2014-02-23 01:45
Trening dla początkujących	Plan treningowy	2013-08-13 15:58
Trening dla początkujących	Plan treningowy	2013-06-29 14:03
Trening dla początkujących	Plan treningowy	2013-06-24 20:08
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase pomocy	2013-01-29 16:58
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase pomocy	2013-01-28 19:03
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase pomocy	2013-01-28 18:27
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase pomocy	2013-01-28 18:12
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase pomocy	2013-01-28 17:53