Napalm + BCAA, problem

Witam, mam problem a mianowicie jak biorę FA Napalm Pre-Contest z BCAA Xtra to w moim brzuchu trwa III wojna światowa... Odbija mi się na zmianę jednym i drugim... Jak robię jakieś ćwiczenia uciskające brzuch to niedobrze mi... Oba produkty biorę około 20-30min przed siłownią w odstępie 10min między sobą ale i tak nikłe skutki :/ Jakieś pomysły? Nie chce rezygnować ani z jednego ani z drugiego... chyba że polecicie inne BCAA lub przedtreningówkę..
A i mam też drugi problem a mianowicie po siłowni jadę 20min do domu i wtedy robię 30min cardio... i nie wiem kiedy brać drugą dawkę BCAA... bezpośrednio po siłowni czy po Cardio...
Dziękuje za pomoc
Pozdrawiam

spróbuj BCAA popijać w trakcie treningu

Jaki masz odstęp czasowy od posilku

Od rana przed siłownią staram się nie jeść bo to trochę łagodzi objawy ale jak idę na późniejszą godzinę to tak minimum 1h przed jem

może dzieje się tak, bo wrzucasz to na pusty żołądek
nie jeść przed siłownią to dość słaby pomysł

j/w
zjedz posiłek - w tym przypadku porządne śniadanie i za 90 min napij się przedtreningówki z bcaa(razem) - nie ma sensu odczekiwać 10min

Ok sprawdze. Dziękuje za pomoc.