Prowadzę bloga treningowego

Bieg 13 czerwca 2013
Dystans: 10,66 km
Czas: 44:14 minut
Średnia prędkość: 4:14 min/km

Na dzisiaj cel był prosty. Godzina biegania.
Brzmiało to nie najgorzej do czasu, gdy wszedłem na bieżnię.

Czytaj więcej na blogu

Nie myślisz czasem, aby się sprawdzić w biegu ulicznym np. na 10km?

Dzisiaj przerwa w treningu.
Grałem mecz, ale w ogóle się nie zmęczyłem.
W sobotę (jutro) idę biegać w południe, a potem rowerek :)

Bieg 15 czerwca 2013
Dystans: 6,46 km
Czas: 28:08 minut
Średnia prędkość: 4:20 min/km

Dzisiaj było nudo.
Do lektury zapraszam na blog.

Bieg 16 czerwca 2013
Dystans: 7,4 km
Czas: -
Średnia prędkość: -
Spalone kalorie: 487 kcal


Dzisiaj było ciekawie. Gonił mnie pies.
Więcej opisuję na blogu. Zapraszam

To po co tu piszesz dziennik skoro umieszczasz tylko czesc informacji?
Takie wypiski nie wchodzą w grę.

Co do reklamowania swojego blogu - tylko w podpisie, starczy tych linkow

Przepraszam bardzo :)

Bieg 18 czerwca 2013
Dystans: ~ 7,00 km
Czas: ~ 35:00 minut
Średnia prędkość: ~ 5:00 min/km
Spalone kalorie: 406 kcal

Dzisiaj biegałem w terenie.
Na mapach pokazało mi 7 km, ale wydaje mi się, że zrobiłem dużo więcej.
Pogoda? Duszno i kropi lekki deszcz.
Zadzwonił mi dzisiaj kolega czy biegnę na szejka. Sam skończył trening (kolaż) i spotkaliśmy się pod McDonaldem.
Sam nie piłem, bo nie miałem gdzie schować pieniędzy, ale byłem pod wrażeniem jak dużo ludzie potrafią tam zjeść. Naprawdę.

Bieg 21 czerwca 2013
Dystans: 9,42 km
Czas: 39:39 minut
Średnia prędkość: 4:13 min/km
Spalone kalorie: 579 kcal
Info: Dzisiaj pogoda dopisywała. Uwielbiam biegać w takich warunkach.
Pojechałem na stadion, oczywiście na rowerze i wyznaczyłem sobie cel - godzina biegania.
Niestety nie dałem rady, bo słońce dosyć grzało, ale i tak jestem zadowolony.
Ostatnio nie pisałem, ponieważ zależy to od mojego planu treningowego.

Jutro gramy mecz, więc nie pobiegam, w sobotę przed południem zamierzam wybrać się na małą 40 kilometrową przejażdżkę na rowerze, a z wieczora trochę potrenuje.