abelabel2

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

104

napisanych postów

Imię Krzysztof

Nazwisko Górny

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie http://rafalablewski.pl/

Zainteresowania b.d.

Dieta mało tłuszczu, brak alkoholu, słodyczy sobie nie odmawiam, ale bardzo mało :)

Uprawiane sporty Bieganie i piłka nożna

Ostatnia aktywność 20.06.2013 (19:58)

Data rejestracji 05.06.2013 (20:47)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Prowadzę bloga treningowego witam. prowadzę bloga treningowego. [url=http://rafalablewski.pl/]zapraszam na blog.[/url] bardzo proszę o komentarz co robię źle, jak trenować i ogólnie. mam 18 lat, biegam od pół roku. z aplikacja nike+ przebiegłem 470km. moje czasy można	18	2013-06-06 17:35
Trening w domu	Ławeczka skośna na brzuszki witam mam mały problem. rozważam kupno trenażera (chodziarza) lub ławeczki skośnej do domu. chyba zdecyduję się na ławeczkę. mam do was pytanie. co sądzicie o treningu w domu na ławeczce skośne? chodzi mi o trening brzucha. jest jakiś zestaw	3	2013-06-16 20:49

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Prowadzę bloga treningowego	2013-06-20 20:00
Trening dla początkujących	Prowadzę bloga treningowego	2013-06-18 20:38
Trening dla początkujących	Prowadzę bloga treningowego	2013-06-16 18:51
Trening dla początkujących	Prowadzę bloga treningowego	2013-06-15 19:30
Trening dla początkujących	Prowadzę bloga treningowego	2013-06-14 20:51
Trening dla początkujących	Prowadzę bloga treningowego	2013-06-13 20:03
Trening dla początkujących	Prowadzę bloga treningowego	2013-06-12 20:58
Trening dla początkujących	Prowadzę bloga treningowego	2013-06-12 17:12
Trening dla początkujących	Prowadzę bloga treningowego	2013-06-11 20:45
Trening dla początkujących	Prowadzę bloga treningowego	2013-06-10 21:58
Trening dla początkujących	Prowadzę bloga treningowego	2013-06-09 22:56
Trening dla początkujących	Prowadzę bloga treningowego	2013-06-09 20:42
Trening dla początkujących	Prowadzę bloga treningowego	2013-06-09 15:16
Trening dla początkujących	Prowadzę bloga treningowego	2013-06-08 18:26
Piłka Nożna	El. MŚ 2014	2013-06-08 14:55
Piłka Nożna	El. MŚ 2014	2013-06-08 11:31
Trening dla początkujących	Prowadzę bloga treningowego	2013-06-07 20:24
Trening dla początkujących	Prowadzę bloga treningowego	2013-06-06 19:57
Piłka Nożna	FC Barcelona vol 4	2013-06-05 22:15
Odżywianie i Odchudzanie	Warzywa w Diecie / Węgle czy tłuszcz	2013-06-05 21:19
Piłka Nożna	FC Barcelona vol 4	2013-06-05 21:08
Odżywianie i Odchudzanie	Co właśnie wcinasz VOL 8	2013-06-05 21:05