Warzywa w Diecie / Węgle czy tłuszcz

Witam jestem na redukcji moje pytanie tyczy się Warzyw czy jeżeli zjadam dziennie okolo 1 kg warzyw ( 2 paczki bukiet warzyw kalafior brokuł marchewka) i rozkładam to na 2-3 posiłki w celu zapchania się , czy mogę spożywać taką ilość warzyw ? bardzo mi to pomaga gdyż nie czuje głodu a ilość kcal jest znikoma 23 kcal/100g (120kg wagi)

Kolejne pytanie to z czego lepiej rezygnować w diecie redukcyjnej z Tłuszczu czy wegli .

Z góry dziękuje za odpowiedzi. Pozdrawiam

Możesz jeść tyle warzyw, ale o tej porze roku sugeruję świeże. Przy dużej nadwadze możesz deficyt wprowadzać tnąc węgle.

Czyli lepiej zjeść coś typu białko tłuszcz niż białko/wegle ?

wszystko zależy od ogółu diety .

Mysle ze bez problemu mozesz tyle jeśc. Sam jem wazywa gotowane lub na patelnie, tylko że zjadam ich mniej :p
Chyba nie ma problemu ;)

w przyadpku doboru jakościowego warzyw i ich ilosci wiele zalezy od tego jak owe warzywa tolerujemy.

Faftaq masz na myśli to czy nic mi po nich nie jest ? Zjadam taką ilość by się zapchać i jest ok nic mi nie jest :D jeszcze pytanie odnośnie kolacji czy mogę zjeść twaróg na słodko (duże parcie) chodzi o rodzynki Twaróg _rodzynki + jajko i taki omlecik ?

trudno mi się odnieść do tego co możesz a czego nie możesz bo widzę brak informacji na Twój temat, nie wiem jak się odżywiasz i jakie masz załozenia diety. Generalnie jednak po pierwsze nie jestem zwolennikiem twarogu, a po drugie uważam, że kiedy można nalezy jeść świeże owoce , a nie suszone