DJJ87
witam chcialem zrobic rekomp ale nie wiem jakie bwt i bilans w diecie dac prosze o porade :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
129
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
6106
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
kocio2009
Ekspert
Szacuny
369
Napisanych postów
8676
Wiek
46 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
130658
jak skonczę wróżyc, to napiszę
Stop wishing start doing
...
Szprota94
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
4533
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
34421
nie da się niestety tego dokładnie określić
możesz policzyć swoje zapotrzebowanie: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html
,ustawić kaloryczność w okolicach bilansu zerowego i obserwować efekty-w razie potrzeby zmieniać proporcje
możesz policzyć swoje zapotrzebowanie: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html
,ustawić kaloryczność w okolicach bilansu zerowego i obserwować efekty-w razie potrzeby zmieniać proporcje
Nie ma takich zmian,których my nie możemy wnieść!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
129
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
6106
jak nie bedzie spadac z pasa to zwiekszac chyba aeroby?
...
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
4533
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
34421
aeroby czy interwały-zależnie od Twojego poziomu wytrenowania
Nie ma takich zmian,których my nie możemy wnieść!
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
