Dobór kreatyny

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 3216

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Waga

Wzrost

184

Staż treningowy

Obwód pasa

Obwód klatki piersiowej

104

Obwód uda

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

piłka nożna, bieganie 3 dni w tygodniu- obecnie, ale podczas robienia vyklu tylko bieganie raz w tyg ok 4km.

Stan zdrowia

idealny

Możliwosci finansowe

do 150 zł

Cel/problem/opis

przybranie na masie ( głównie mięśnie bez tłuszczu)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7517 Napisanych postów 49526 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385533

BPL-G
starosc nie radosc tez Ciebie czeka

rutkow to juz przed monitorem ma lupe na stale zamontowaną oraz ogrzewacz do kapci

chiałbyś

ja jestem wiecznie młody

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2111 Napisanych postów 49893 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 492546

wiedzialem ze odpowie

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7517 Napisanych postów 49526 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385533

ostatnie zdanie zawsze nalezy do mnie

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2111 Napisanych postów 49893 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 492546

jak baba

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Zawsze musi dodać ten swój komentarz

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7517 Napisanych postów 49526 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385533

nie spamowac panowie

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2111 Napisanych postów 49893 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 492546

bo rutkow bany rozda

...

USgorn

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 9318 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 26947

No i znowu bedzie musial cos napisac (rutkow) zeby ostatnie slowo niego bylo

...

Mariuszw97

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 30 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 354

...

dexterpro

Ekspert

Szacuny 396 Napisanych postów 24621 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 105095

typie, wstawiasz kretke ze sklepu konkurencji ? 3x NIE, TAM SĄ DRZWI

Test suplementów UNS-a ! http://www.sfd.pl/Test/relacja__UNS_SUPPLEMENTS_Creatine_HCL,_Vit_a_Min,_FlavoVit_C,_Loader_II_Shot_-t1040166.html#post6

4 TEST PRZEDTRENINGÓWEK!
http://www.sfd.pl/4_Test_przed_treningówek_opinie-t1089013.html

6 test przedtreninigówek http://www.sfd.pl/6_składkowy_test_przed_treningówek_opinie_-t1097986.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Trening, Dieta

Następny temat

Suplementacja na redukcji

Polecane artykuły

Dobór kreatyny

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Waga

Wzrost

Staż treningowy

Obwód pasa

Obwód klatki piersiowej

Obwód uda

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

Stan zdrowia

Możliwosci finansowe

Cel/problem/opis

Trening, Dieta

Suplementacja na redukcji

Powrót do treningu - jak tego nie zepsuć?

5 wskazówek treningowych od zawodników PRO

Jak wykonać skuteczny trening cardio bez biegania i sprzętu

Ból łokci podczas uginania ramion ze sztangą