Szacuny
3
Napisanych postów
330
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
11058
Witam, chciałbym się upewnić czy aeroby naprawdę mijają się z celem jeśli chodzi o redukcje?
I czy mógłbym wykonać trening HIIT po treningu siłowym ( w 1 dniu ) czy jest to nie opłacalne?
Szacuny
4045
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349880
Aeroby na początku jak najbardziej.Musisz zbudować bazę tlenową.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
4045
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349880
Więc aeroby możesz dać po treningu siłowym a interwały w dzień wolny,najlepiej z rana.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„