SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Aeroby

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 868

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 330 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11058
Witam, chciałbym się upewnić czy aeroby naprawdę mijają się z celem jeśli chodzi o redukcje?
I czy mógłbym wykonać trening HIIT po treningu siłowym ( w 1 dniu ) czy jest to nie opłacalne?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 98 Napisanych postów 23860 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 147326
nie nie mijają się z celem , dla osoby która zaczyna treningi 20-30 minut po treningu w trakcie redukcji , oczywiście z dobrze trzymaną dietą .

proszę się zapoznać z regulaminem w dziale , następnym razem skasuje temat .

Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2013-06-05 13:20:53
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 330 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11058
https://www.sfd.pl/Utrata_tłuszczu__demitologizujemy_aeroby-t230835.html

A tutaj zas pisze co innego :x

Co z tym HIITEM?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 4045 Napisanych postów 45462 Wiek 6 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 349880
Aeroby na początku jak najbardziej.Musisz zbudować bazę tlenową.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 330 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11058
U mnie kondycja nie jest na najgorszym poziomie, pytam tylko i wylacznie pod kontem redukcji.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 4045 Napisanych postów 45462 Wiek 6 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 349880
Więc aeroby możesz dać po treningu siłowym a interwały w dzień wolny,najlepiej z rana.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 330 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11058
Tylko wlasnie chodzi o te aeroby bo w tamtym artykule jest napisane ze sa nie oplacalne pod kątem redukcji...
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 100 Napisanych postów 20120 Wiek 22 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 184405
3 osoby (ja też) polecają Ci spokojne aero po treningu, ale jak chcesz poeksperymentować na sobie, to nikt Ci nie zabroni.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pompki dla początkującego. Jak je wykonywać? Ile serii? I ćwiczeń

Następny temat

Ocena treningu - split 4 dniowy

electro
Polecane artykuły