SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Aeroby

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 675

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 324 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 10718
Witam, chciałbym się upewnić czy aeroby naprawdę mijają się z celem jeśli chodzi o redukcje?
I czy mógłbym wykonać trening HIIT po treningu siłowym ( w 1 dniu ) czy jest to nie opłacalne?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 96 Napisanych postów 23860 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 147326
nie nie mijają się z celem , dla osoby która zaczyna treningi 20-30 minut po treningu w trakcie redukcji , oczywiście z dobrze trzymaną dietą .

proszę się zapoznać z regulaminem w dziale , następnym razem skasuje temat .

Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2013-06-05 13:20:53
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 324 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 10718
http://www.sfd.pl/Utrata_tłuszczu__demitologizujemy_aeroby-t230835.html

A tutaj zas pisze co innego :x

Co z tym HIITEM?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3987 Napisanych postów 45227 Wiek 1 rok Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 340437
Aeroby na początku jak najbardziej.Musisz zbudować bazę tlenową.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 324 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 10718
U mnie kondycja nie jest na najgorszym poziomie, pytam tylko i wylacznie pod kontem redukcji.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3987 Napisanych postów 45227 Wiek 1 rok Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 340437
Więc aeroby możesz dać po treningu siłowym a interwały w dzień wolny,najlepiej z rana.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 324 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 10718
Tylko wlasnie chodzi o te aeroby bo w tamtym artykule jest napisane ze sa nie oplacalne pod kątem redukcji...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 97 Napisanych postów 20120 Wiek 17 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 184405
3 osoby (ja też) polecają Ci spokojne aero po treningu, ale jak chcesz poeksperymentować na sobie, to nikt Ci nie zabroni.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pompki dla początkującego. Jak je wykonywać? Ile serii? I ćwiczeń

Następny temat

Ocena treningu - split 4 dniowy

nutloveb