Cykl masowy

Giker mowilem o taurynce tylko na koncu napisalem o glucie bo jak wiemy po glutamince waznym aminokwasem jest taurynka kochana

<<<Champions
are Made
Not Born>>>

AHa - ok dzieki
Lap SoGacza - mam dobry dzien dzisiaj

NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm
Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

Mógłby ktoś to wszystko poskładać do kupy?;)
Po pierwsze chciałbym wiedziec jakie skutki(korzyści) niesie za sobą stosowanie bcaa
I jak w końcuz tą glutaminą, jak polecacie ją dawkować, słyszałem że dobzre jest ją stzrelić pzred snem ale wnieim ile w tym prawdy
Co do kreatyny to planuje:
treningowe - 5g naczczo i 5g bezpośrednio po treningu
nietreningowe - 5g naczczo
Co do węli po treningu to zainwestuje w starą dobrą Glukoze:)
I co to jest ta Tauryna, co powoduje?

dzięki wszystkim za odpwoiedz, później sie wam sogai odwdzięcze jak zrobie zakupy

pozdrawiam

NA gorze tego forum jest caly temat o Olimp Taurine moze jak przeczytasz to sie skusisz bo cena jest naprawde przystepna

NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm
Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

Jeśli to ma być konkretny cykl masowy i ciężko łapiesz wagę to polecam dorzucić gainera.
Wszystko kup OLIMPa.

Doradca w dziale suplementacja

xHERMANx: dobrze dawkujesz ta kreatyne:)
glute bierz tak:
W dni treningowe:rano i po treningu razem z kreatyna po 5g (jak masz wiecej kasy to mozesz dac po treningu 10g)
W dni nietreningowe: rano z kreatyna (5g) + 5g przed snem
ps.Ja tak biore i jestem zadowolony
BCAA - jezeli wezmiesz przed treningiem to oszczedzisz miesnie (dziala antykatabolicznie), ulatwia regeneracje




**********************
Pozdrawiam
anar

" Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

Danone to ostatnie zdanie zaśmierdziało komercją

hrhr
anar - nie przesadzasz z ta glutamina - za niedlugo dojdziemy do tego ze bedziecie polecac po 10g rano i 50 po treningu
dawka 3x/dzien/2-3g jest w zuplenosci wystarczajaca

Wiedza to podstawa
"Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby".
HIPOKRATES
Doradca w dziale Alternatywna Droga.

To moze jednak kupie sobie l-glutamine
Skoro kanarek sugerujesz takie dawki to zmienia glute w calkiem oplacalny interes - bo te dawki po 15-20gr na dzien jakos mnie nieprzekonuja

A te dawki to sa twoje wlasne spostrzezenia czy to jest jakos udowodnione naukowo tak jak branie kreatyny bez fazy nasycenia ???

NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm
Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

hehe u kanarka napewno jest udowodnione naukowo


Kanarek:ja osobiscie polecam 10g dziennie
jak ma kase to niech bierze 15g - tak radzi ziki


**********************
Pozdrawiam
anar

" Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "