TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
W tym wieku deficyt kaloryczny nie jest rewelacyjnym pomysłem.
...
Napisał(a)
dostałeś link do lektury kilka postów temu.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
No tak, i zgodnie z tą lekturą układałem właśnie tą dietę..
Czyli od tych ~2500kcal mam nic nie odejmować, tak?
I czego mam dodać do swojej diety (chodzi węgli, białka, tłuszczy)?
Czyli od tych ~2500kcal mam nic nie odejmować, tak?
I czego mam dodać do swojej diety (chodzi węgli, białka, tłuszczy)?
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
bułki pszenne, almette, mielonka, to do wywalenia, twaróg jako urozmaicenie, odżywka proteinowa w tym wieku zbędna. Poczytaj kuchnię sfd jak wyglądają posiłki, w tym wieku stawiaj na smaczne jakościwiowe jedzenie nie liczenie kcal samych w sobie.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
ja to Ci mogę co najwyżej polecić program kulinarny który prowadzę na yt. jak poszukasz znajdziesz.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Przepraszam, za PPP ale ewentualnie mogę dorzucić jeszcze jeden posiłek (to co mama ugotuje ;) ).
Przeważnie typowy polski obiad: mięso, surówka, ziemniaki / zupa. :P
Przeważnie typowy polski obiad: mięso, surówka, ziemniaki / zupa. :P
Poprzedni temat
Diety, Rok cwiczen, foty, co jest nie tak!!
Następny temat
proszę o poradę redukcja
Polecane artykuły