SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Masa czy Redukcja ?

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2389

Ankieta

Formularz - Proszę o pomoc

Płeć

Mężczyzna

Wiek

15,5

Waga

76

Wzrost

185,5

Cel treningowy

Rźeźba

Staż treningowy na siłowni

pewnie z rok
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 83 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1194
Witam mam pytanie mam redukować czy masować bo naprawdę nie wiem.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 642 Wiek 41 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 14021
Ankieta i zdjęcia sylwetki. Wróżyć nit nie będzie choć na 99% masa bo rzeźbić trzeba mieć w czym.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 83 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1194
Nie mogę edytować wypowieddzi bo jakiś błąd mi wyskakuje więc narazie nie mam jak wrzucić zdjęcia .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 128 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 7666
Nie musisz edytować wypowiedzi, żeby wrzucić nam zdjęcie ...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 83 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1194
to jak to mam wrzucić?
POSZŁO!! :)



Zmieniony przez - mdriv w dniu 2013-05-31 17:30:21

Zmieniony przez - mdriv w dniu 2013-05-31 17:32:06
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 642 Wiek 41 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 14021
Jesteś niedożywiony. W czym ty chcesz rzeźbić?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 83 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1194
Muszę przyznać że nie mam w czym :( . Czyli mogę już ułożyć diete na mase :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 642 Wiek 41 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 14021
.. i sensowny trening biorąc pod uwagę Twój młody wiek :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 83 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1194
niedługo wrzucę dietę :) a co do treningu muszę pomyśleć jak się za to zabrać :)
Będę dziękować za jakąkolwiek pomoc


Zmieniony przez - mdriv w dniu 2013-05-31 23:40:32
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4063 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347421
Dopracuj dietę a zbudujesz mięśnie/i stracisz trochę tłuszczu jednocześnie.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4063 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347421
No i nie dopisałem-dietę wstaw w dziale odżywianie lub odchudzanie.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan do sprawdzenia i pytania

Następny temat

wystające kosci obojczykowe

WHEY premium