SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Masa czy Redukcja ?

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2891

Ankieta

Formularz - Proszę o pomoc

Płeć

Mężczyzna

Wiek

15,5

Waga

76

Wzrost

185,5

Cel treningowy

Rźeźba

Staż treningowy na siłowni

pewnie z rok
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 83 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1194
Witam mam pytanie mam redukować czy masować bo naprawdę nie wiem.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 642 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 14021
Ankieta i zdjęcia sylwetki. Wróżyć nit nie będzie choć na 99% masa bo rzeźbić trzeba mieć w czym.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 83 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1194
Nie mogę edytować wypowieddzi bo jakiś błąd mi wyskakuje więc narazie nie mam jak wrzucić zdjęcia .
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 128 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7666
Nie musisz edytować wypowiedzi, żeby wrzucić nam zdjęcie ...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 83 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1194
to jak to mam wrzucić?
POSZŁO!! :)



Zmieniony przez - mdriv w dniu 2013-05-31 17:30:21

Zmieniony przez - mdriv w dniu 2013-05-31 17:32:06
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 642 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 14021
Jesteś niedożywiony. W czym ty chcesz rzeźbić?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 83 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1194
Muszę przyznać że nie mam w czym :( . Czyli mogę już ułożyć diete na mase :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 642 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 14021
.. i sensowny trening biorąc pod uwagę Twój młody wiek :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 83 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1194
niedługo wrzucę dietę :) a co do treningu muszę pomyśleć jak się za to zabrać :)
Będę dziękować za jakąkolwiek pomoc


Zmieniony przez - mdriv w dniu 2013-05-31 23:40:32
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 4045 Napisanych postów 45462 Wiek 6 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 349870
Dopracuj dietę a zbudujesz mięśnie/i stracisz trochę tłuszczu jednocześnie.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 4045 Napisanych postów 45462 Wiek 6 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 349870
No i nie dopisałem-dietę wstaw w dziale odżywianie lub odchudzanie.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan do sprawdzenia i pytania

Następny temat

wystające kosci obojczykowe

electro
Polecane artykuły