Suplementy - kwestia warta poruszenia

Witam. Na początku chciałbym się przywitać ponieważ jestem nowy na forum. Moje zainteresowanie kulturystyką zaczęło się stosunkowo niedawno (około miesiąc temu), aczkolwiek chciałbym poprosić was o pomoc czy też poradę. Mimo mojego niewielkiego stażu na siłowni przymierzam się do sięgnięcia po suplementy (w gruncie rzeczy dostałem je od kuzyna i stoją na półce). Niestety "drogi do nich" pilnują rodzice (mam 17 lat). Niejednokrotnie spotkaliście się z opiniami, że suplementy zniszczą wam życie i tego typu rzeczy, niestety moi rodzice również zasłyszeli tego typu stereotypy i są bardzo negatywnie nastawieni do tego tematu. Wypiszę wam dokładnie co stoi u mnie na półce i chciałbym abyście wyrazili swoje (obiektywne) zdanie dotyczące tych konkretnych suplementów. Zależy mi byście opisali wszystkie aspekty za i przeciw by moi rodzice przeglądając ten temat wiedzieli, że tak naprawdę nie mają się o co martwić.

Na mojej półce znajduje się:
Przed-treningówka: Universal Shock Therapy
BCAA: FitMax Pro4200
Kreatyna: Amix
Gainer: Muscle Excellence Size Max

Zależy mi byście opisali aspekty zdrowotne czyli tak może to wpłynąć na moje zdrowie i koncentrację, skutki uboczne itp. Chciałbym, żeby rodzice widzieli czarno na białym jakie są skutki brania suplementów.

Buzzcm

Przeczytałem, ale chciałem by ktoś bardziej rozwinął temat. Być może przyda się to mi w przyszłości bądź innym

Co nie jest jasne w tym zdaniu
"Żaden z tych suplementów nie powoduje szkód na zdrowiu [...]"

Zmartwię Cię ale i pomogę:
1. Żaden z tych suplementów nie powoduje szkód na zdrowiu chyba, że jesteś idiotom i ładujesz niemiłosierne dawki Shock Theraphy (kofeina, każdy wie, że w nadmiarze może powodować szkody - jednak jest syntetyczna wiec słabsza od tej z kawy).
2. To nie są suplementy dla Ciebie - na razie jeśli interesuje Cię kulturystyka to skup się na treningu i diecie a dopiero po 5-6 miesiącach porządnego treningu i diety pomyśl nad ich wzięciem. W sumie shock'a możesz odsprzedać bo przyda Ci się dopiero gdzieś za 10-12 miesięcy
A kreta i gainer ogólnie nie są najlepszej jakości - tj. nie szkodzą zdrowiu ale np. gainer to dużo cukru a ta kreta jest 'mało popularna'.
pzdr

Trenujesz miesiąc, więc żadne suplementy nie są Ci potrzebne, najwyżej witaminy. Ułóż dietę i plan treningowy i wrzuć tutaj do oceny.

https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBIĆ_-t922820.html

https://www.sfd.pl/######_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_######-t834427.html

https://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html 

W sumie to nie o to prosił.
Nie musimy wszystkich uszczęśliwiać na siłę

No ale skoro zainteresował się kulturystyką to pewnie mu się to przyda

Dzięki za szybką odpowiedź ;) Aczkolwiek na przyszłość chciałbym poznać wasze zdanie dotyczące aspektów zdrowotnych (jeśli można coś bardziej rozwinąć).

jak ledwo co zaczales sie interesowac kulturystyka, to zanim zaczna cie interesowac suplementy, moze dokladnie przestudiujesz odzywianie i trening?

Już w pierwszym poście podałem Ci czy Ci zaszkodzą. Przeczytałeś to?

nie sa ci potrzebne a nawet zbedne dla Ciebie na chwile obecna

Przeczytałem, ale chciałem by ktoś bardziej rozwinął temat. Być może przyda się to mi w przyszłości bądź innym

co jest nie jasne ?