Jaką kreatynę wybrać ???

Witam mam 16 lat i razem z kolego chcemy kupić kreatynę. Jaką polecacie na poczatek do 50zł?
Razem z kolego myślimy nad kupnem olimpu?
link: http://allegro.pl/olimp-kreatyna-creatine-1250mc-180caps-wys-0-i3252293973.html


Co sądzicie na ten temat? Po jakim czasie widać efekty?
Dodam tylko że nie ćwiczymy na siłce tylko sporadycznie w domu.

amebo umysłowa czytaj tematy i DATY a nie się wpierdzielasz ...

możesz też wyjasnić o jakie udziwnienia ci chodzi, na jednych mono działa słabiej niż jabłko stacki ....

Po 1, to nie jest odpowiedni dział na twoje pytanie. Dział junior prędzej.
Po 2, macie dietę ustaloną, że się łapiecie za kreatynę. Wydaje mi się że nie..
Zabierzcie się lepiej za odżywanie, na kreatynę przyjdzie czas.

aa bez diety nie można brać kreatyny ?

brać można, kto ci zabroni?

Bez diety branie kreatyny jest bez sensu poniewaz wyrzucisz pieniadze w bloto. Kreatyna bez diety poprostu nie pomoze

aaa że bez diety nie ma sensu to już inna sprawa

------

Patryk7384

Dodam tylko że nie ćwiczymy na siłce tylko sporadycznie w domu.

A teraz dopiero zuwazylem jak cwiczysz sporadycznie to wgl nie ma sensu

Na początek wystarczy dieta, jak dojdziesz w łapie do 37 - 40 cm dopiero zastanów się nad kretką. Jeżeli weźmiesz zbyt wcześnie Twój organizm nie będzie już tak na nią reagował później i przeskoczyć pewne obwody będzie ciężko. Zmarnujesz sporo potencjału.

37-40 ? janusz ilu znasz takich co dopiero przy 40 w łapsku zaczeli myśleć o krecie? obwód łapy raczej nie jest wyznacznikiem "czy już można krete wziąc"

poza tym zdaje mi sie ze chłopaki myślą ze jak troche poćwiczą i do tego zarzucą krete to beda w te wakacje zaj**iscie wyglądać, a jak ktoś patrzy na ten sport z takiej perspektywy to zmarnowane potencjały go g**** obchodzą

Zmieniony przez - Maggot515 w dniu 2013-05-29 21:18:11

na mnie najlepiej dziala kreatyna tcm/jablczan bo monohydrant mam wrażenie że za bardzo woda pompuje

panowie po przeczytaniu powiem tak.pomidora po za pomidorem powiem tak.mono najlepsze.nie ten dział.efekty bedą jak sie będzie cwiczyc regularnie stosować diete i suplementacje.w tym wieku to nie jest wiele by były efekty.