400g makaronu durum
500g cycka z kurczaka
4 jaja
600g pomidorów i 100g rzodkiewki
50g oliwy (nie ma na zdjęciu)
ok 2700 kcal, ok 140g białka, 320g węgli, 90g tłuszczu
400g ryżu parabolicznego
500g cycka z kurczaka
1 kg ziemniaków pieczonych (połowa znikła wcześniej, nie zmieściła by się na talerz :D)
500g pomidorów
2800 kcal, 100g białka, reszta kcal z węgli :)
zdjęcia od góry nie oddają tego jakie kopce makaronu i ryżu są na talerzach :D
Zmieniony przez - nick23 w dniu 2013-05-26 18:32:27