Wstałeś dopiero? %) Kvrwa ja jak zwykle, budzik na 10 a o 8 już nie dizie spać %)
...
Napisał(a)
prz1993
Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny
21622
Napisanych postów
30850
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
871220
...
Napisał(a)
prz1993
Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny
21622
Napisanych postów
30850
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
871220
A teraz spyerdalam kompleksa trzasnąć, a nie chce sie w chuy 
...
Napisał(a)
cvfdbkz
Ekspert
Szacuny
479
Napisanych postów
12579
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
288453
wstałem juz o po 9. aero pokrecone teraz szamke robie a potem znow na trening, ale tez mi sie nie chce w ogole :(
...
Napisał(a)
prz1993
Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny
21622
Napisanych postów
30850
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
871220
Może w pon 1,3d mi dojdzie %) Bo jeszcze ketotifen do clena zarzucam, to w ogóle będe chodząca śmierć %)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
479
Napisanych postów
12579
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
288453
1.3d tez od tego typka?
...
Napisał(a)
prz1993
Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny
21622
Napisanych postów
30850
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
871220
...
Napisał(a)
ronie220
Ekspert
Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347440
W czwartek robiłem fajny obwód:
zarzut siłowy x6
martwy ciąg x6
push press x6
pull up x5
burpees x8
Polecam.Bear przy tym to light.
zarzut siłowy x6
martwy ciąg x6
push press x6
pull up x5
burpees x8
Polecam.Bear przy tym to light.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
prz1993
Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny
21622
Napisanych postów
30850
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
871220
Ja właśnie dzisiaj sobię jakoś inaczej pokombinuję, bo znudził mi się tamten obwód. Właśnie dodam pull up, dipsy, coś z własnym ciałem. BP się trochę boję, musiąłbym chyba z 30 min cyca rozgrzewać %)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
479
Napisanych postów
12579
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
288453
Musiałem sprawdzic co to ten ketotifen bo nie wiedziałem. Przydatna rzecz 
Wino kiedy zarzucasz?
Wino kiedy zarzucasz?
Poprzedni temat
Kilka problemów związanych ze startem
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
-
Następny temat
Redukcja - prośba o porady
