cm3 -dawkowanie do oceny

Cześć chciałbym abyście sprawdzili moje dawkowanie cm3 jak w temacie


Zalecana dzienna porcja do spożycia to 2 - 3 x dziennie po 3 - 4 kapsułki: W dni treningowe : CM3 1250 najlepiej przyjmować: I porcja: 30 min przed śniadaniem, II porcja 30 minut przed treningiem, III porcja bezpośrednio po treningu. Czy to będzie ok.

CM3

DT:
- rano 4 kaps
- po treningu 4 kaps

DN:
- rano 4 kaps

Zmieniony przez - Piter_21 w dniu 2011-01-01 23:04:40

też właśnie mi cm3 przyszło i mam zamiar brać dokładnie tak jak kolego napisałeś powyżej, powinno być spoko. o efektach napiszę jak się pojawią.
pozdrawiam

W dni nietreningowe 2x3kap (rano i popołudniu)

zacząłem brać w końcu w ten sposób

tzn.

DT:
3 kap rano po przebudzeniu
3 kap przed treningiem (ok 30 min)
3 kap natychmiast po treningu

DNT:
3 kap rano po przebudzeniu
3 kap po południu w porze około-treningowej

chyba powinno być dobrze,choć niektórzy jak czytam na forach odradzają branie przed treningiem. zobaczę jak to będzie działać na mnie. co sądzisz o tych dawkach i rozkładzie.moja waga to 85 kg ?

Te 3 szt przed treningiem daj do posiłku przed treningowego.
Reszta ok

A jak z CM3 w proszku? po 5g na czczo, przed i po treningiem? W DNT 2x5g, z rana i po poludniu? Wlasnie otrzymalem zapas na okolo 10 tygodniowy cykl.

Suplementacja powyżej jest ok tylko przełóż ją na proszek