JABI - Adam Jabłoński - Sezon 2013 / 2014

Jabi jak często kręcisz aeroby gdy jesteś poza sezonem i nie przygotowujesz się do zawodów??

3-4 razy po 30 minut po treningu siłowym, w tamtym roku jakoś odpuściłem na 2 czy 3 miesiące przed rozpoczęciem reduckji nie pamiętam, w tym roku natomiast chce robić cały czas. Bardzo fajnie załącza luza jak się pyknie aeroby

Ej, moze byc Moze zainstaluje jakas ukryta kamere he he
Wydaje mi sie,ze jednak kobiety inaczej znosza diete, na pewno nie potrzebuja tyle wegli co faceci, ja bym chyba padl z glodu przy takiej racji weglowodanow jaka ona ma,w dni treningowe bedzie ok 90gr. a nietreningowe 50gr.

A ile już jedzie na tej diecie czasu ?

No bedzie ze dwa miesiace, raz lub dwa razy w tygodniu robimy ładowania i zazwyczaj po tych ładowaniach notuje spadki wagi więc trzymamy się tego co działa na nią najlepiej.
Może uda się nam kiedyś w trójke z Papajem zrobić wspólny trening a Aśka z Karoliną i Elwirą bedą obok trzaskać przysiady he he
Już to sobie wyobrażam

Ta chyba planować jak nas wkurzyć eheh

A Ty jabi jaka masz teraz diete ?

S.W.A.T. cofnij się parę stron pisałem

A tak w ogóle zapraszam na FanPage

Tomasza Lecha : https://www.facebook.com/tomasz.lech.319?ref=ts&fref=ts

i mój FanPage : http://www.facebook.com/JABI.Adam?ref=hl

Jabi to polubiłem oba :)