1. Czy jak redukuję tkan. tłusz. to mogę jeść ryż biały ?
2. Dostałem gainera MASS UP ACTIV LAB , biore go od 2 miesięcy , brać go dalej , na co on jest ?
3.Jak skutecznie wyrzeźbić cycki ? :D Chodzi mi o takie :
4. Robić dalej brzuszki i pompki ? Bo robię na wieczór 4 serie po 15 powt. brzuszki i pompki .
5. Diety nie mam , ale zero fast fódów , tłustego jedzenia i gazowanych napojów . Macie może jakieś sprawdzone diety na redukcję , bo szukałem i nie mogę znaleź . Dołącze także zdj.
Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2013-05-24 09:31:16