JAKIE EFEKTY PO KREATYNIE

Mogl by mi ktos odpowiedziec na moje pytanie?A mianowicie "jakie efekty mozna uzyskac po kreatynie"(ile mozna wiecej podniesc na klatke, przyrost masy itd.) 250g olimpa lub megabola.Mam 17 lat waze 65 kilo, 180 cm wzrostu.Cwicze od 3 miesiecy systematycznie 6 razy w tygodniu.

WSZYSTKO ZALEZY OD DIETY , TRENINGU, INDYWIDUALNYCH PREDYSPOZYCJI, REGENERACJI ORAZ WIELU INNYCH CZYNNIKOOW !!!!!


misOO
Gróbas w Suplementacji
"The only secret Arnold knew was that in bodybuilding there are no secrets, only visions and dreams" S. Ray

A tak wogole to jeszcze nieczas na kretynke

NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm
Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

A ja mam pytanie:

Jakie efekty mogę mieć jak kupie karnet na siłownie ?

Wszystkie posty o podobnej treści są XXXXXXXXX

Dla przykładu podam tutaj myszki laboratoryjne, przez 200 lat parowali ze sobą te same parki - "syn" i "córka" itd przez kolejne pokolenia aby uzyskać podobny kod dna.
Teraz w każdym liczącym się labo na świecie są myszki od tej samej pary.

Wiem ze ten post nic nie da i takie pytania sie będą powtarzać no ale ...




Tanie BCAA`s:
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107664

Tani Gainer:
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107831

A tu ja :
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104938

Przy treningu 6 razy w tygodniu niewiele.



------------------------------
Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964

Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl 
"Moderator w dziale Trening"

Mozesz miec wielkie efekty albo zadne.

Tanie BCAA`s:
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107664

Tani Gainer:
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107831

A tu ja :
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104938

Jak narazie mam spore efekty przy cwiczeniu 6 razy w tygodniu...Na klatke biore o 25 kg wiecej!I z 2 - 3 kg zgrublem!

powiedz mi ty chodzisz na silwnie zeby zdobyc mase lub/i sile czy po to zeby sie zameczyc cwiczac 6 razy w tygodniu?

... Kokodżambo i do przodu ...

Chce zwiekszyc mase i sile...ale cwiczac 45 min nie wystarcza mi na wszystkie cwiczenia!wiec cwicze 6x w tygodniu

Życze Ci miłego ćwiczenia więć ćwicz tak dalej.A tak powaznie to napisz co ty robisz na tej siłowni że musisz machać 6 razy w tygodniu,napewno można to zmniejszyć do conajmniej 3 razy w tygodniu ale wtedy byś pewnie się zabardzo przemęczał na treningach