'zrzucanie' mięśni - pomocy

Nieśmiało przypominam, iż jesteś na forum sportowym. Jeśli oczekujesz, że ktoś Ci doradzi jak się odchudzać z kości na ości, to niestety, źle trafiłaś.

Oraz jw.w.

Bo wiesz, np. ja miałam 'masakrycznie wielkie uda i obwisłe poślady' na początku, wrzuć foty, posyp głowe popiołem- na pewno nie zostaniesz bez pomocy

Chcesz zobaczyć spore dupsko i uda, to zajrzyj do mnie
Podejrzewam, że pojawił się Tobie malutki zarysik mięsnia i koleżanki wszczęły panikę.

Ruda ja byłam, ja widziałam boszsz... jak ja zazdraszczam!!! piekło mię za to pochłonie

Wrzuce jak będę miała sprawną komórke - obecnie mam zabytek. ;)
A kto mówił, że chcę się odchudzać z kości na ości? Uwierz mi, że przy moim wzroście i uwarunkowaniach ciężko być nazwaną 'chudzinką' itd
A co do koleżanki to akurat nie byłam podłamana, aż tak. Nie mam niskiej samooceny, nie jestem anorektyczką, jem normalnie tzn. zależy od dnia i czasu ale ok 1800 kcal (strzelam teraz patrząc np na wczorajszy dzien). Jak już mówiłam spadła mi samoocena, ale jeśli nie da rady nic z tym zrobić będę żyć dalej.
Ja to zauważyłam później ale jak przez pół roku chodziłam praktycznie dzień w dzień lub co dwa na siłownie/fitness i to nie tylko jakieś tam abt tylko niektóre zajęcia były ze sztangami to rzeczywiście miało prawo mi się co nie co rozrosnąć. Ale tyłek za to miałam przyjemnie jędrny ;)

Ile masz w tym udzie?

Wiesz, 2 lata temu zapitalałam ze sztangą ważącą niemal 100kg w MC i siadałam w okolicach 70kg, a uda to mi chudły Więc coś tu nie gra.

Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-05-08 16:37:10

Kurde nie mam pojęcia od czego mi się tak zrobiło. Po prostu może za dużo jak na siebie ćwiczyłam. Od małego byłam ;nabita'
Nie wiem dokladnie gdzie mierzyć, dlatego tak: nad kolanem 40cm, po srodku 53cm, góra 58cm. :)

No to chyba nie takie "duże" te mięśnie
Ocenimy jak wrzucisz zdjęcia całej sylwetki, ale tutaj wszystkie pracujemy nad tym, żeby palić tłuszcz i kształtować mięśnie, dzięki którym sylwetka wygląda estetycznie, pooglądaj sobie dzienniki doświadczonych Lejdisek - nieskończone pokłady inspiracji!

PS. Martucca przepraszam, że tu, ale jak będziesz miała chwile to proszę zajrzyj do mnie jako początkującej wege, bo mam do Ciebie troche pytań tam...