Sens trenowania z żelastwem, a bez

Witajcie koledzy mam do Was takie pytanie. Bo ćwiczę sobie od jakiegoś czasu na siłowni, ale zastanawiam się czy jest sens ćwiczyć z tym żelastwem. A dlaczego ? Bo co tak na prawdę da mi ćwiczenie z żelastwem ? Na pewno i siłę i fajną rzeźbę itp. Ale czy dzięki temu będę np. spokojnie się podciągał na drążku, robił xxx pompek, czy dźwigał się xxx razy na poręczach. Zastanawiam się czy nie lepszy byłby dla mnie trening polegający tylko właśnie na ćwiczeniu pompek, na poręczach, podciągania i trening brzucha, skoro na tym mi najbardziej zależy ?



A może po prostu wkręcić do treningu, kilka serii czy to pompek czy innych ćwiczeń.


Wyjaśnijcie mi koledzy jak to jest, bo na pewno macie wiedzę i doświadczenie większe ode mnie.

Zobacz całość: http://www.K**.pl/sens-trenowania-z-żelastwem-a-bez-245304.html/#ixzz2Sd1KU5Kh

Cholera znowu dodało link do K**, nie da rady edytować.

po co na dwóch forach to pytanie zadajesz?

ale jedno nie wyklucza drugiego, można trenować na siłowni jednocześnie być sprawnym fizycznie, podciągać się na drążku, robić pompki na poręczach

Trenuj kompleksowo całe ciało, symetrycznie a w poszczególnych cyklach stawiaj sobie konkretne cele, które chcesz osiągać