Problem,

Witam!
Mam mały problem związany z odżywianiem. Chodzi o to że od pewnego czasu jestem ''zamknięty'' w koszarach no i jestem skazany na koszarowe jedzenie. Zauważyłem że od jakiegoś czasu zamiast notować wzrost formy notuje spadki. Tak wiem, nie musze jeść na stołówce, sam moge gotować. Własnie problem w tym że nie moge. Po 1 to żołd jest tak niski że na nic mi nie wystarczy a po 2 nie moge mieć żadnych kuchenek, palników, nic na czym mogłbym coś przygotować.
Jakieś rady co z tym zrobić?
DOdam że stołówka serwuje nam 3 posiłki dziennie, o 7, 13 i 18.
Zmienić trening na bardziej intensywny?

I w jaki sposob zmiana treningu na bardziej intensywny pomoze?

Chcesz wzrostu wagi - musisz więcej jeść. Jak to zrobisz, to juz Twoja inwencja twórcz. Palnik osobno mozna zakupic za niewielkie pieniadze, ew. pomocne mogą być suplementy, jednak osobiscie trzymałbym się konwencjonalnej żywnosci.

proponuje zakupić sobie jakieś białko ewentualnie gainera na podbicie węgli myślę, że z tym nie będziesz miał problemu żeby rozrobić i wypić

''a po 2 nie moge mieć żadnych kuchenek, palników, nic na czym mogłbym coś przygotować.'' Nie moge mieć to znaczy ze nie moge miec ;)
Właśnie chyba jedynym rozwiązaniem okazują sie suplementy.

no jeżeli nie ma innego wyjścia to tak jak wyżej napisałem zainwestuj w suple.