za duże uda w stosunku do reszty ciała :/

mogłem to umieścić wszystko w jednej wiadomości ale przeczytałem jeszcze raz wasze posty i teraz się skapnąłem że muszę coś dodać :D góry narazie nie rozbuduje bo wciąż jestem na "redukcji" :) tzn 82 kg by mnie zadowoliły ale wciąż jest jako taka oponka na brzuchu :/ zaczyna się robić jakiś lekki zarys ale tłuszcz dalej jest :/ także do wakacji chciałbym się "ostro wyrzeźbić" że tak powiem i wtedy dopiero zacząć masówke :)

Do wakacji już nie zdążysz.

2 miesiace ma wiec te 4-6kg spokojnie zjedzie

Czemu 90% osób które się rejestrują na tym forum mają nadwagę i każda chce się wyrobić do wakacji w 1-2 miesiące? Ja się pytam co Ty robiłeś rok temu.

daj fote tych nóg bo ciekaw jestem

Verru

Czemu 90% osób które się rejestrują na tym forum mają nadwagę i każda chce się wyrobić do wakacji w 1-2 miesiące? Ja się pytam co Ty robiłeś rok temu.

Bo ciepło się robi i lato się zbliża i to jest motywatorem :) taki okres

tak to wygląda :/ tzn nogi mogły by takie zostać ale gdyby góra była rozbudowana tak według mnie no ale narazie góry nie rozbuduje bo chce na wakacje się "wykroić" :/

Ale wez wrzuc zdjecie bez tego czegos na nogach w wiekszej odleglosci

Dzisiaj już tego nie wrzuce jeśli starczy mi czasu zrobie to jutro :) I tutaj takie info do Verru, nie mów mi że chce się wyrobić w 2 miesiące tak ? :) już od początku grudnia z tym walcze zrzuciłem do dnia dzisiejszego 18 kilo, była masa wyrzeczeń i na początku walka z samym sobą żeby chodzić na siłke i biegać i jakoś dalej trzymam się mojego planu z tego stylu życia nie mam zamiaru zrezygnować bo czuje się o wiele lepiej :) jeśli nie zdąże do wakacji trudno ale chce mieć tą świadomość że gdy staje rano albo wieczorem przed lustrem czuje dume z samego siebie co udało mi się osiągnąć :)

No widać ze te nogi są troche grube no ale bez przesady po prostuj zbuduj góre i będzie dobrze :)