jedzenie na odpornośc organizmu

mam strasznie małą odpornośc na wszystkie wirusy..kiedy tylko przychodzi wiosna lub jesien mam grypę za grypą, spada mi siła i wytrzymałośc, a lekarstwa "zabijają" moją kondycję.. co powinno się jeść żeby mieć żelazny system odpornościowy i nie marnować tygodni treningów na leżenie w domu ?


****************************
Im więcej pytasz tym więcej się dowiesz

no cos w tym musi byc

Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately

Alternatywna Droga-2003
konsultant-mafii.suple.hardcor.pl
************************************************
mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

podstawa to witaminki:) kup jakies witaminki np.multitabs,centrum...mozesz cykl dabka walnac jest wlasnie na odpornosc organizmu od roznych chorob dobry...jedym slowem nie lapia sie nas zadnme niepowolane bakteri itp. rzeczy

<<<Champions
are Made
Not Born>>>

witaminy a jako suplement glutamina:)

Melanżowcy z sfd cz.1 https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 
Wypad na disco https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 
Wesele Zdzisia i Verony https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 
Zjazd SFD https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=101352
Wesele LukRecji i Quarta https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104496 

ja przestalem chorowac w zasadzie zupelnie jak odstawilem weglowodany jakies 6-7 lat temu;

jak jestes na tradycyjnej diecie to duzo warzyw i owocow; nie polegalbym na samych suplementach ale jak jesz duzo przetworzonej zywnosci to bez dobrej multi raczej sie nie obedzie;
przetrenowanie i stres zmniejsza odpornosc wiec moze cwiczysz za duzo;
zdrowe tluszcze rowniez poprawiaj odpornosc

"Everything should be made as simple as possible, but not any simpler."

--Albert Einstein

w zasadzie to ciężko ze zdrową żywnością będzie u mnie zwłaszcza jak pójde do nowej szkoły i akademika.. a moze polecicie ajkieś zestawy witamin czy coś żeby niedrogie były, no i w jakich je ilościachzeby sobie krzywdy nie zrobić ? (zazwyczaj na opakowaniu pisze dawka która niewiele daje - tak przynajmniej mi sie wydaje)


****************************
Im więcej pytasz tym więcej się dowiesz

Multitabs+beta karoten...sa tanie bierz 1 po sniadaniu bedzie dobrze...mozesz tez wieczorem druga ale uwazam ze 1 starczy...

<<<Champions
are Made
Not Born>>>

rzeczywiscie - w wielu przypadkach odpornosc wzrasta niesamowicie - po przejsciu na diety lowcarb

W tej chilwi - polecam jak przedmowcy - obowiazkowo multiwitamina
Co do innych antyoksydantow to rzeczywiscie roznego rodzaju wit. C,E, karotenoidy rowniez moga pomoc - choc lepiej bedzie jak przyjzysz sie dokladniej diecie - oraz ilosci ruchu
Duzy procent ludzi ze slaba odpornoscia ma po prostu zle zbilansowana diete
Przyjzyj sie wiec jej dokladniej
pozdrawiam

Wiedza to podstawa
"Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby".
HIPOKRATES
Doradca w dziale Alternatywna Droga.

dzieki wszystkim


****************************
Im więcej pytasz tym więcej się dowiesz

od tego tutaj jestesmy
pozdrawiam

Wiedza to podstawa
"Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby".
HIPOKRATES
Doradca w dziale Alternatywna Droga.

równierz borykam sie z tym problemem.... gardo, gorączka i te sprawy

Jako suplement na poprawe systemu odpornościowego glutamina jest bardzo dobra, ....przynjamniej dla mnie, podczas jej stosowania czułem się jakoś lepiej i nie chorowałem --- odstawiłem ją niedawno i wlasnie w tej chwili mam stan podgorączkowy (lipa )

pozdrawiam

-----------------------------------------
Mam Własne Zdanie Ale Sie Z Nim Nie Zgadzam
Studium Psychologii Psychotronicznej

u mnie zwykle leki sie sprawdzaja-ascalcin,rutinoscorbin,fervex itp. tyle...

<<<Champions
are Made
Not Born>>>

Zmieniony przez - ziki2000 w dniu 2003-09-21 19:58:28