...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
26
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
134
Ja bym powiedział że ty suchar jesteś :P A te biodra to pewnie masz przez kości takie odstające trochę, co ???
...
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
338
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
4356
jesteś spasiony jak świnia, oczywiście żartuje jesteś chudy a nawet bardzo chudy, po prostu kości i tłuszcz masuj chłopie ;)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
33
Co znaczy masować tłuszcz ? Codziennie (bez piątku) biegam po godzinę, raz w tygodniu gram 2h w piłkę nożną, 1-2h w koszykówkę i 1h w pingponga czy to wystarczy ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
33
Sorry za 2 posty, ale nie widzę opcji edytuj. Rozumiem że niestety jakoś tych kości nie da się "dostawić" czy to zniknie z wiekiem?>
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
33
Które partię ciała głównie ćwiczyć(i jak) ? Jeść dużo białek, wapnia, czy czegoś innego?
...
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
9947
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
52544
Ćwiczyć wszystko, a odnośnie tego, jak jeść, masz wszystkie potrzebne informacje na forum - trochę samodzielności.
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.