USgorn
Jesli Twoja dieta tego potrzebuje. Kreatyna dziala tylko przy dobrej diecie
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
9318
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
26947
...
bery17
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
131
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
382
słyszałem ze pprzy dobrzej diecie dzięki kreatynie w 1 cyklu mozna 3 cm nabrać np . w łapie ??????: )
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
9318
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
26947
Bez przesady to nie SAA. No chyba ze liczac tez wode. Ale od diety zalezy ile sie zyska
...
Fuuun
Znawca
Szacuny
43
Napisanych postów
5517
Wiek
30 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
54876
wrzucaj kreatyne i jedz jak koń dużo miesa, dobrych tłuszczy, kaszy i ryżu, mało ważysz nadwaga ci nie grozi. I oczywiscie dużo treningu i snu 
Przygotowania 2016. Hi-Tec Nutrition !
http://www.sfd.pl/Patryk_Gimiński__Czas_się_pokazać__2016.-t1090758.html
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
131
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
382
Pogubiłem sie . jedni mówią zeby brac a drozdy zeby nie brac xD
Chodzi mi o to zeby zwiększyć swoje mięśnie . ; ) Bo to juz jest ciężkie
Zmieniony przez - bery17 w dniu 2013-04-25 20:23:29
Chodzi mi o to zeby zwiększyć swoje mięśnie . ; ) Bo to juz jest ciężkie
Zmieniony przez - bery17 w dniu 2013-04-25 20:23:29
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
9318
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
26947
Zarzuc porzadna diete i zobaczysz jak beda rosly miesnie :) Jaki trening robisz ? FBW?
Krete po kilku miesiacach cwiczen na diecie wez
Krete po kilku miesiacach cwiczen na diecie wez
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
76
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
6772
Bardzo mało jesz. Na takiej diecie to bym chudł z parę kilo miesięcznie. Jak wyżej - ogarnij dietę, a się zdziwisz, jak zaczniesz puchnąć i nabierać siły.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
131
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
382
dieta na mase powinna zawierac ile KCAL ?
...
Znawca
Szacuny
43
Napisanych postów
5517
Wiek
30 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
54876
300/500kcal powyżej twojego zapotrzebowania kcal
Przygotowania 2016. Hi-Tec Nutrition !
http://www.sfd.pl/Patryk_Gimiński__Czas_się_pokazać__2016.-t1090758.html
...
Znawca
Szacuny
26
Napisanych postów
3098
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
19419
A co chciałeś uzupełnić braki w diecie kreatyna ?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Cm3 dawkowanie 181cm waga 79
Następny temat
bieganie po treningu siłowym i odpowiednia suplementacja.
