mati911
Witam was, moim marzeniem jest zrobić szpagat oraz salto. Nie mam pojęcia jak ćwiczyć żeby odpowiednio usprawnić i rozciągnąć moje ciało, dlatego proszę was!
(czytałem już jakieś tematy ale nie dowiedziałem się tego czego chciałem)
Ps: Mam 170cm wzrostu, ważę 66kg (jeżeli za dużo to i tak zaczynam właśnie domatora, aeroby itp. to zmaleje)
Zmieniony przez - mati911 w dniu 2013-04-21 14:35:01
(czytałem już jakieś tematy ale nie dowiedziałem się tego czego chciałem)
Ps: Mam 170cm wzrostu, ważę 66kg (jeżeli za dużo to i tak zaczynam właśnie domatora, aeroby itp. to zmaleje)
Zmieniony przez - mati911 w dniu 2013-04-21 14:35:01
Krzysztof Piekarz
TomQ-MAG
peepeek
