III Wroclawskie Wyciskanie Wielokrotne

od razu pytanie czy można podpierać się na palcach u nóg,a nie na całych stopach...i czy jak odpadnie noga od podłoża to bój będzie nie zaliczony ?

no tu by sie musiał wycwiel już wypowiedziec bo można wyciskac z nogami w górze wiec niewiem jak rozwiazać taka sytuacje :) w sumie dobre pytanie :) a jeżeli chodzi o moją technike ciagle nad tym pracuje napewno nie prostuje do konca lokci nawwet jak zatrzymuje sztange w gorze na chwile

do tego prostowania w łokciach,to chyba nie można się czepiać bo...rekord też tak został zrobiony
chyba że nowe zasady,nowe rekordy ?
to musicie rozwiązać między sobą...bo ja raczej nie będę startował w WW

no mi sie wydaje ze przy wiekszych ciezarach to nie bo nie ktorzy porpsotu nie moga prostować ;/ a czemu nie chcesz ???

k00ndzi00
nie czarujmy się,da się wyciskać duże ciężary prostując łapy do końca...tylko trzeba to robić w wolniejszym równym tempie...

no to fakt ale tu sie skupiasz na jednym podejsciu :) w ogole pytanie da się dobrze wytrenować mostek co trzeba robić bo czytam rózne tematy nawet tu na forum i niewiem od czego zaczać ??? Może ty jako specjalista mi odp i przepraszam z góry ze zadałem tpo pytanie akurat w tym temacie

znajdż mnie na FB...pogadamy

spoko wyślij mi w prywatnej wiadomości jak cie znalesć to pogadamy na spokojnie jutro bo dzisiaj odplywam juz

Jak widać coś za coś...ja np prostuję w łokciach pięknie i to z "girami" u góry ale pewno powt. o połowę mniej od Was. Nie wiem czy jest sens pchać się jeszcze na setkę dla samego efektu wizualnego :) chyba, że pójdę na pierwszy ogień ;)

k00ndzi00
naprawdę nie znasz mojego nazwiska...?