Affro - Dziennik treningowy

Przeróżne bzdury np. o ki o obronie przed kulami

Jest to sztuka walki jak każda inna. Stworzona jednak na podstawie kilku innych. Czy to taekwondo, czy karate, judo, aikido dużo zależy od człowieka i od szybkości reakcji + zdolności do działania przy wys. adrenalinie ( jeśli już mówimy o tym czy działa "na ulicy"). Tu jednak potrzeba kilku często kilkunastu lat by móc wierzyć, że zadziała się intuicyjnie. No i nie oszukujmy się, jak ktoś chce się nauczyć nap*****lać to niech idzie na mma :D

A nie lepiej na Krav Magę? :D

10.04.2013Drugi program treningowy 4 trening

B - 7/7/7
A1 - 9/9/9
D - 11
C1 - 8/8/8
E* - 10/10/10
F - 12/12/12
G - 13/13/13
K2 - 12/12/12
UR* - 12/12/12 - 7kg

Kolejny trening ukończony, kolejna cegiełka do muru dorzucona. Biorę się za przepisywanie treningu do wersji papierowej dziennika .




Zmieniony przez - Affro w dniu 2013-04-10 19:19:11

Venc1Lq

A nie lepiej na Krav Magę? :D

Można i tak. Jest też kilka dźwigni i przechwytów wziętych z aikido i "zbrutalizowanych" na potrzeby kravki

Sry Affro za off :)

Elo Affro, powodzenia!

Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2013-04-11 12:47:52

Dzięki wodzu :) jutro znów staję do walki!

Dziś był basen ale dosłownie parę długości :)

W planach dziś jeszcze rozciąganie :)

Zmieniony przez - Affro w dniu 2013-04-11 19:57:25

Zmieniony przez - Affro w dniu 2013-04-11 19:57:46

12.04.2013Drugi program treningowy 5 trening

B - 8/8/5 - Znów pod koniec odcięło prąd
A1 - 10/10/10
D - 13
C1 - 8/8/7
E* - 10/10/10
F - 12/12/12
G - 13/13/13
K2 - 12/12/12
UR* - 12/12/12 - 10kg

Cel w ćwiczeniu B został zrealizowany minimum 8 powtórzeń zrobione. Postanowiłem jeszcze pozostać przez kolejny tydzień jednak na tym poziomie.

Dobry wybór z tym zostaniem na poziomie, tak szybko byś się spalił na II poziomie.

Jw., a i trochę masy można złapać przedłużając poziom :)

Jakoś się dziś zmotywować nie mogę do treningu :P ale już się biorę!