Szacuny
0
Napisanych postów
32
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
272
Cześć! Opiszę swoją aktywność w ciągu tygodnia
Pon : Boks
Wt : Godzina lekcyjna piłki nożnej + godzina na basenie. Po szkole siłownia FBW.
Śr : Godzina WF
Czw : FBW
Piątek : Boks
Sobota : FBW
Niedziela : wolne
Staram się trzymać porządnie diety, jednak nie zawsze się to udaje bo trenuję codziennie i o różnych porach (czasem nawet dwa razy jak widzicie). Zaznaczyłem w ankiecie, że mam niewiele stażu. Wiem, że suplementy i odżywki nie są dla początkujących, ale przy tak częstej aktywności ciężko mi się wyżywić, bo nawet wolny czas spędzam w ruchu. Dlatego mam do Was pytanie :
Czy mogę wspomóc się jakimiś suplementami? Nie chodzi mi o jakiś cykl od razu, tylko np. DODANIE BIAŁKA DO NAPOJU raz dziennie
Szacuny
0
Napisanych postów
32
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
272
Uff! Super, że jest taka możliwość nawet z miesięcznym stażem. Czy możecie mi polecić jakąś firmę czy cokolwiek? Nie chciałbym kupić czegoś, co nie da efektów. Byłbym mega mega wdzięczny!
Szacuny
25
Napisanych postów
2351
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
45122
Białko weź np trec , scitec , optimum , olimp , hitec , activlab. Ewentualnie jak mało kasy to możesz wziąśc białko sfd. Gainera raczej bym odpuścił , 90% gainerów to słabe węgle i troche białka a węgle naprawde łatwo dostarczyć z diety
Szacuny
0
Napisanych postów
32
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
272
SFD Wpc protein plus - 750g - dobrze znalazłem? Jeśli tak, to jak mam to stosować? Skoro to nie jest cykl, a uzupełnienie do diety i dodatkowa dawka kalorii?
Szacuny
2447
Napisanych postów
24175
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
402439
bld
Uff!
Nie chciałbym kupić czegoś, co nie da efektów.
widocznych efektów nie bedzie czy kupisz bialko za 30 czy za 130 zł,
odzywkami uzupełniamy diete i to wszystko,
w uproszczeniu to tak jakbyś zjadł np.kurczaka w proszku,