Wzrost:190cm C:
Waga:106kg :C
Wiek:19,5
Do tego 2 zdjęcia:
http://imgupload.pl/images/56045470939681486989.jpg
http://imgupload.pl/images/25522067541907063549.jpg
W czym problem? Nigdy się nie odchudzałem i nie wiem od czego zacząć, jak ćwiczyć i co jeść. I w tym momencie błagam o waszą pomoc. Pragnę informacji na temat tego co jeść i kiedy jeść, ile jeść i jaką najlepiej wykonywać aktywność fizyczną. Każdą rade wysoko sobie cenię. Myślę, że dość jasno przedstawiłem to o co proszę, w razie czego śmiało nękajcie mnie pytaniami :)