30lat a siłownia

ale mnie tutaj dawno nie było... Wezmę się jutro i napiszę w końcu parę słów. A myślę że jest o czym, może jakieś foto zmajstruję. Myślę że jest już jakiś konkretnie widoczny progres.

W sam raz na konkurs wpadłes :)

Właśnie też to pomyslałem...do 7 kwietnia możesz jeszcze się zapisać do konkursu Krata na Lato....na pewno warto!!!

Witam.

Co do kraty na lato, to bardzo dziękuję za zaproszenie ale to jeszcze nie mój czas. W przyszłym roku się na pewno skuszę.

Przedstawiam efekty mojej pracy.












Zmieniony przez - bolo-1983 w dniu 2013-04-07 19:12:56

CDN

Dieta do wczoraj 100% utrzymana. Wczoraj przerwa spowodowana imprezą urodzinową, stuknęło 30 latek. Dzisiaj regeneracja kacowa

Zdjęcie poniżej co zjadłem w trakcie tego 3 miesięcznego okresu.

Teraz proteinki HI-TEC
Odstawiłem spalacz, bo wydawało mi się że od niego boli mnie żołądek, a po kilku dniach okazało się że to grypa żołądkowa. Odzwyczaję trochę organizm od niego i w maju uruchomię na nowo. Zakładam że do końca sierpnia uporam się z odchudzaniem.

cdn

Zmieniony przez - bolo-1983 w dniu 2013-04-07 19:36:35

Wymiary

Witaj BARANIE!!! :). Ja jutro, ale ZERO odskoczni. Dodatkowo wieczorem w delegacje... Wracając, jesteś idealnym zawodnikiem do tego konkursu. Zobacz jak Kuba tnie! A Ty masz z czego ciąć! Co do spalacza, zauważyłeś pozytywne skutki jego zażywania?

właśnie też jestem ciekaw efektów działania spalacza, napisz coś więcej