...
Napisał(a)
Witam, co sądzicie o Mutant Mass'ie ?? myślałem nad stosowaniem go jako uzupełnienie diety bo z tego co widziałem to ma w jednej porcji 260g 1050kcal . I ogólnie jako białko na zwiększenie masy ??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
to nie jest białko- to raz. Dwa- mozna o wiele lepiej zagospodarować brakujące kcal.Trzy- ile wymaga kcal twoja dieta i jaki masz w niej rozklad BTW oraz braki?
Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2013-04-06 11:32:22
Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2013-04-06 11:32:22
Stop wishing start doing
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Niepotrzebnie zakładałeś drugi temat,na przyszłość pytaj w jednym,jeśli już wcześniej założyłeś
Najpierw trzeba dopracować dietę,potem można ją uzupełniać(suplementy=dodatki). A tak btw z dobrą dietą gainer imo całkowicie zbędny
Najpierw trzeba dopracować dietę,potem można ją uzupełniać(suplementy=dodatki). A tak btw z dobrą dietą gainer imo całkowicie zbędny
Nie ma takich zmian,których my nie możemy wnieść!
...
Napisał(a)
Nie dasz rady zjeść 3000 kcal normalnego jedzenia przez dzień ? Lepiej iść na niezdrową łatwiznę.
...
Napisał(a)
dokładnie to 3200 kcal musiałbym jeśc rozpisałem dietę więc może ktoś mógłby mi wypisac produkty które można wciasnąc do niej ,bo wiadomo że codziennie nie je się tego samego powiedzmy na obiad tylko np. kilka dni pod żąd później jakaś zmiana itd. więc musiałbym miec zaplanowane co danego dnia zjesc ,albo polecic jakieś własne przepisy ??
...
Napisał(a)
tylko jeśli udało by się uzyskac każdego dnia te 3200 kcal to zacząłbym rosnąc bo była by odpowiednia ilośc kcal czy tylko do utrzymania wagi ??
...
Napisał(a)
to ty powienies to wiedzieć. zacznij od tego pułpau i obserwuj. kazdy organizm jest inny. kontroluj pomiary, wage, obserwuj sie w lustrze i w razie czego manipuluj kcal lub rozkladem BTW
Stop wishing start doing
Polecane artykuły