Maciek84
i co podlewało cie ? ale nadal mnie kreci ten temat t3 + insa ? jak dac t3 i dac 4g/ww kg to i tak cialo wywali inse, czegos nie kumam chyba ;/
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
304
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
10031
...
Napisał(a)
PrzeGibon
Ekspert
Szacuny
872
Napisanych postów
15001
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
261567
Tak z innej beczki: Mial ktos na metforminie wstret do tlustego jedzenia? Cos mi sie podzialo ze na sam widok albo zapach juz mnie troche naciaga. Nie wiem co jest grane
myslalem ze mam to od tego ze w poprzednim tygodniu zjadlem w ramach cheat-meala cale opakowanie prazonej cebulki. Umieralem po tym caly nastepny dzien
i od tej pory cos mnie leciutko naciaga jak pomysle o czyms tlustym. Mozliwe ze przypadek a mozliwe ze to wina metforminy
wiem ze zjedzenie tej cebulki bylo glupie ale nie wypominajcie bo ja caly tok trzymam diete. Zero odstepstw. Tak mnie jakos raz wzielo na cheat-meala i akurat na stole w kuchni stala ta ccebulka i chwila moment i zjadlem cale pudelko
Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2013-04-02 23:25:21
myslalem ze mam to od tego ze w poprzednim tygodniu zjadlem w ramach cheat-meala cale opakowanie prazonej cebulki. Umieralem po tym caly nastepny dzien
i od tej pory cos mnie leciutko naciaga jak pomysle o czyms tlustym. Mozliwe ze przypadek a mozliwe ze to wina metforminy
wiem ze zjedzenie tej cebulki bylo glupie ale nie wypominajcie bo ja caly tok trzymam diete. Zero odstepstw. Tak mnie jakos raz wzielo na cheat-meala i akurat na stole w kuchni stala ta ccebulka i chwila moment i zjadlem cale pudelko
Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2013-04-02 23:25:21
P E R F E C T B E A S T
...
Napisał(a)
futurebody
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1698
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
9914
tluszczu unikam,cialo chlonie jak gabka,z czego by nie byl. wszedzie jest gdzies tluszcz
stosuje dwa dni na insie i jeden dzien bez w ktorym stosuje t3 dla odmiany z rana i schodze z wegli do 4 pierwszych posilkow,organizm odpoczywa od ilosci jedznia i wtedy oczywiscie nie jem tez cukrow prostych
insulina krotka nie jest tak wartosciowa jak 3-6 godzinna na zbyt szybki wskok a poaniejej nie utrzymuje tej pompy ktora tak kazdy lubii
-to moje odczucie
choc krotka latwij kontrolowac pod wzgledem podleania
tluszcz mozna uzywac w dni wolne o ile podejmiecie sugerowana przeze mnie metode
probowalem roznych kombinacji ale ta sprawdza sie najlepjej
jak ktos wie ze jest zdyscyp;linowany to ustalil bym dawke na 1iu na 5-6 kg wagi bez ryzyka do 4 tygodni uzywania \ w dni insy oczywiscie gh bez tego skora zaczna sie powoli robic gruba jak u hipopotana
mysle ze tyle wskazowek wystarczy dla kogos kto kuma
a kto wierzy w wpc ? przeciez to tylko dodatek
Zmieniony przez - futurebody w dniu 2013-04-03 01:04:26
stosuje dwa dni na insie i jeden dzien bez w ktorym stosuje t3 dla odmiany z rana i schodze z wegli do 4 pierwszych posilkow,organizm odpoczywa od ilosci jedznia i wtedy oczywiscie nie jem tez cukrow prostych
insulina krotka nie jest tak wartosciowa jak 3-6 godzinna na zbyt szybki wskok a poaniejej nie utrzymuje tej pompy ktora tak kazdy lubii
-to moje odczucie
choc krotka latwij kontrolowac pod wzgledem podleania
tluszcz mozna uzywac w dni wolne o ile podejmiecie sugerowana przeze mnie metode
probowalem roznych kombinacji ale ta sprawdza sie najlepjej
jak ktos wie ze jest zdyscyp;linowany to ustalil bym dawke na 1iu na 5-6 kg wagi bez ryzyka do 4 tygodni uzywania \ w dni insy oczywiscie gh bez tego skora zaczna sie powoli robic gruba jak u hipopotana
mysle ze tyle wskazowek wystarczy dla kogos kto kuma
a kto wierzy w wpc ? przeciez to tylko dodatek
Zmieniony przez - futurebody w dniu 2013-04-03 01:04:26
...
Napisał(a)
mm1986
Ekspert
Szacuny
655
Napisanych postów
11875
Wiek
38 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
88271
Fajnie ze sie dzielisz infem Lukasz, napisal bys jak to ty widzisz, przy biciu slinu z hgh, kiedy hgh, czy w nocy,przed spaniem, czy z rana przed sniadaniem, razem ze slinem, jak po treningu nastepna dawka, razem z hgh? Jak z posilkiem po wtedy to wyglada? Bo sporo artow przeczytalem i biciu hgh z slinem i posilek po, ale co art to kazdy ma inne zdanie itp, fajnie by bylo poczytac pare twoich slow bo pewnie to przerabiales to wiesz, dzieki.
Zmieniony przez - mm1986 w dniu 2013-04-03 06:41:21
Zmieniony przez - mm1986 w dniu 2013-04-03 06:41:21
...
Napisał(a)
miczelx
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
907
Napisanych postów
35146
Wiek
84 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
814700
futurebodyustalil bym dawke na 1iu na 5-6 kg wagi
Taka dawke proponujesz na dzien? czy ile razy dziennie ?
BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1698
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
9914
jednorazowo,powtarzalnosc do 3 razy
...
Napisał(a)
Sabzero
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
106
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
921
Dzieki za szersze info Future. Przynajmniej ty napisałeś więcej niz jedno zdanie czy 2 słowa jak mają to w zwyczaju inni
.
Barano, mógłbyś coś więcej napisać od siebie? Zawsze to jakiś punkt odniesienia. Wiadomo że Łukasz zna temat od podszewki ale chyba cie nie zjedzie, co najwyżej pomoże
.
Kilo mięsa ok na amatorskim poziomie, kumpel sie szykuje do zawodów to je kilo plus izolat i jest git. Bez insy leciał. Na masie 3g/kg białka, obecnie 4g/kg. Future, myślisz ok na amatorskie występy? Wiadomo że od człowieka zależy ale wygląda zaj**iście jak na obecny okres przed zawodami.
1,5-2kg imo na wyższym poziomie. Biorąc pod uwagę że nie mamy prawie żadnych innych źródeł białka.
Future, twoim zdaniem lepiej miec jedno źródło białka tj. mięso (różne) niz przykładowo 2/3-3/4 mięsa plus izolat i jaja?
I ile białka na redukcji do zawodów wystarczy? 4g/kg bez gh i 5g/kg z gh ok? W MD było napisane że przez 4 tyg można jeść do 6g/kg białka. Kiedy? Tuż przed zawodami czy cyklicznie w trakcie przygotowań?
Zmieniony przez - Sabzero w dniu 2013-04-03 15:14:44
.
Barano, mógłbyś coś więcej napisać od siebie? Zawsze to jakiś punkt odniesienia. Wiadomo że Łukasz zna temat od podszewki ale chyba cie nie zjedzie, co najwyżej pomoże
.
Kilo mięsa ok na amatorskim poziomie, kumpel sie szykuje do zawodów to je kilo plus izolat i jest git. Bez insy leciał. Na masie 3g/kg białka, obecnie 4g/kg. Future, myślisz ok na amatorskie występy? Wiadomo że od człowieka zależy ale wygląda zaj**iście jak na obecny okres przed zawodami.
1,5-2kg imo na wyższym poziomie. Biorąc pod uwagę że nie mamy prawie żadnych innych źródeł białka.
Future, twoim zdaniem lepiej miec jedno źródło białka tj. mięso (różne) niz przykładowo 2/3-3/4 mięsa plus izolat i jaja?
I ile białka na redukcji do zawodów wystarczy? 4g/kg bez gh i 5g/kg z gh ok? W MD było napisane że przez 4 tyg można jeść do 6g/kg białka. Kiedy? Tuż przed zawodami czy cyklicznie w trakcie przygotowań?
Zmieniony przez - Sabzero w dniu 2013-04-03 15:14:44
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
ja jestem takie samego zdania co Łukasz tez w dni OFF od slinu nie jadłem zadnych ww prostych i owoców zmniejszałem ww i dawałem do kazdego posiłku tłuszcz, w dni na insulinie dawłaem tylko tran do paru posiłków ale to 5gr(patrząc ze wolowina ma wiecej tłuszczu niz kura/indyk to wychodzi podobnie)
tyle ze ja dbam bardzo o przewage Omegi 3 w diecie stad tran/olej lniany
z tymi 1iu na 5-6kg masy tez sie zgadzam idealnie pasuje to do mnie przy tej dawce najlepiej czułem slin
w którymś ze starych MD Łukasz fajnie opisał cały artykuł włąsnie o silnie, t3 i peptydach ghrp+cjc jak wszystko łączyć
Zmieniony przez - barano90 w dniu 2013-04-03 15:26:51
tyle ze ja dbam bardzo o przewage Omegi 3 w diecie stad tran/olej lniany
z tymi 1iu na 5-6kg masy tez sie zgadzam idealnie pasuje to do mnie przy tej dawce najlepiej czułem slin
w którymś ze starych MD Łukasz fajnie opisał cały artykuł włąsnie o silnie, t3 i peptydach ghrp+cjc jak wszystko łączyć
Zmieniony przez - barano90 w dniu 2013-04-03 15:26:51
Poprzedni temat
Wizyta u endokrynologa
Następny temat
2 delikatne cykle do oceny
