SAA a SAA plus Insa/Gh/T3

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

przegib pewnie ze wystarczająco jesz jesli chodzi o białko

tylko za mało towaru

serio slin czułem najlepiej od 16iu do 10iu to takie pompowanko gdzie po paru tygodniach wogole nie czuc juz działania

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

futurebody
moze rozjasni umysl moje doswiadczenie - 3 razy po 22 humulin r, rano 15 bialek 150g platkow,w ciagu dnia 1kg ryzu+2,5kg poledwicy wolowej,3 lity soku marchew/jablkoz sokowirowki,8 l wody oczywiscie saa,gh,tylko nie wiem czy cos to komus pomoze. Niski poziom zatluszczenia masa ciala 125kg

wspomagasz w jakiś sposób procesy trawienne przy takiej ilości żarcia?

...

futurebody

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1698 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 9914

8x8 nic nie trzeba wspomagac: chcesz miec miesnie to jedz jedznie i nie ludz sie ze to bedzie z wpc,bo z tego to jest ale tylko pierdzenie

...

Sabzero

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 106 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 921

A węgle? Im więcej o niskim IG- pomijając potreningowo tym lepsza jakość mięśnia? Bierzemy pod uwagę cykl bez gh, tylko saa plus slin.

Future, naprawdę lepiej zjeść 1,5kg miesa plus resztę izolatu niż powiedzmy 1kg mięsa i resztę izolatu?

...

PrzeGibon

Ekspert

Szacuny 872 Napisanych postów 15001 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 261571

Ja jem 1kg i prawdemowiac czuje ze jest troche za malo nawet bez insy a nie waze duzo. Zapytalem F.u.t.u.r.e bo juz od paru osob slyszalem ze 1kg miesa to moze baba jesc a nie ktos kto chce byc BB. Wegle przy insie dawalem po prostu ryz, zadnego carbo i przeliczania 10g ww na 1iu, szejk z carbo + izolat szedl jedynie po treningu i szejki z WPC w ciagu dnia. Bedzie trzeba to sie zwiekszy mieso do tych 2-2,5kg ale to juz raczej nie w pl bo tutaj nie wyrobie z kasa

i nie wiem jakie mozesz miec na mysli inne wegle niz zlozone. Ja jestem nauczony trzymac miske nawet gdy nie cwicze. Taki nawyk i przyzwyczajenie

Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2013-04-02 22:18:23

P E R F E C T B E A S T

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

gibon nie porównuj sie do Łukasza daruj 2,5kg miesa to 500gr protein wychodziło by ci ponad 6gr białka na kg masy

...

PrzeGibon

Ekspert

Szacuny 872 Napisanych postów 15001 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 261571

To ile dawac? Ten izolat/wpc w sumie jest drogi i jakby go wyebac z diety to byloby na dodatkowe mieso i moglbym dac 1,5kg. Barano; z dawkami sie zobaczy

z tym ze ten Twoj Humulin to chyba trzeba wyzej dawkowac niz szybkie insy typu apidra, tzn tak mi sie wydaje

tam nie ma takiego peak'a jak w apidrze

ausbuilt pisal ze powyzej 10iu to juz sie rozyebuje strasznie wrazliwosc insulinowa. Ja dawalem juz pod koniec 14 ale tylko kilka razy. Teraz koncze 4ty tydzien na metforminie. Nabicie zeszlo. Troche senny jestem w ciagu dnia. Jakosc sie poprawila. Waga 3kg w dol. Sila spadla ale i tak jestem na plus i widac roznice w wymiarach. W nastepnym tygodniu wchodze jeszcze raz i sie zastanawiam jak to rozegrac

napisalem 10 bo sie zastanawialem czy by ewentualnie z czasem nie zaczac bic tych 10 do kazdego posilku(przeciez ta insa siedzi 3 godziny a w praktyce 2) i ze moze to by sie lepiej sprawdzilo niz walenie wiekszych dawek rzadziej

To narazie takie luzne rozwazania

bo w praktyce moze wyjsc inaczej

Barano tez mi sie wydaje ze wystarczajaco jem ale cos kurde slabo idzie a ja chce miec 50 w bicku i to najlepiej natychmiast

Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2013-04-02 22:42:12

P E R F E C T B E A S T

...

mm1986

Ekspert

Szacuny 655 Napisanych postów 11875 Wiek 38 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 88271

Gibon ja lecialem malo/czesto. Malo to pod siebie dawke dodaj, i zwiekszalem z tyg na tydzien u mnie sie ten system dobrze sprawdzal, bo nie czulem tego zmeczenia i zamulanie, 10 minut przed kazdym posilkiem szedl slin, wiec 5x dzienie, bo ostatni przed spaniem wiadomo juz nie szedl slin. Wykorzystanie jak dla mnie super, caly czas slin krazyl i byl wykorzystany z kazdym posilkiem. Wiec np sproboj wystartowac na 7j i dodawaj po 2j co tydzien, to w 4 tyg Ci wyjdzie 13j x kazdy posilek, zalozmy 5 to masz 65j slinu ed, to juz fajna dawka wlasnie

...