...
Napisał(a)
popatrz w dziennikach jakie trzeba zrobić zdjęcia - cała sylwetka, przód, bok, tył - stań prosto, na zdjęciu widoczna ma być cała sylwetka
...
Napisał(a)
Tu wpisz prośbę: https://www.sfd.pl/Zmiany__propozycje__skargi_DO_MODERATORÓW-t823254.html
Nie zapomnij tylko dać linka do strony gdzie są zdjęcia.
Nie zapomnij tylko dać linka do strony gdzie są zdjęcia.
Gdy poprawisz fundamenty, łatwiej Ci będzie doprowadzić do porządku resztę domu...
Było minęło: http://www.sfd.pl/Dotkazoz_DT_2013_podsum.str.19_-t914686-s19.html
...
Napisał(a)
Ok. Dodaję mój plan żywieniowy i proszę o ocenę.
Nie myślicie, że węgli jest za dużo?
Aktywność:
pon. 8:00-9:00 Trening na siłowni(czekam na rozpiskę)
17:00 Zumba, 18:00 ABT
Wtorek: 19:00-20:00 Trening na siłowni
20:00-21:00 Rowerek Low
Środa: Zumba, Taniec
Czwartek:12:00-13:30 Trening na siłowni
19:00 Rowerek Low, Pilates
Piątek: 8:00-9:00 Trening na siłowni, 18:00 ABT i Core trening
Sobota: Taniec, TRX
Nie myślicie, że węgli jest za dużo?
Aktywność:
pon. 8:00-9:00 Trening na siłowni(czekam na rozpiskę)
17:00 Zumba, 18:00 ABT
Wtorek: 19:00-20:00 Trening na siłowni
20:00-21:00 Rowerek Low
Środa: Zumba, Taniec
Czwartek:12:00-13:30 Trening na siłowni
19:00 Rowerek Low, Pilates
Piątek: 8:00-9:00 Trening na siłowni, 18:00 ABT i Core trening
Sobota: Taniec, TRX
...
Napisał(a)
ww moze byc nawet wiecej ale za to białka masz od cholery za duzo dla ciebie i cos mi si enei zgadza z tymi kaloriami znowu
...
Napisał(a)
Wyrzuciłam twaróg z kolacji, strasznie mnie boli brzuch po nim ostatnio, wczesniej tak nie miałam...
...
Napisał(a)
Za dużo? Może dlatego, bo sa tu warzywa, których się nie wlicza, ale mi tak łatwiej..
...
Napisał(a)
I jeszcze jedno, napisałas stan zdrowia : dobry, rozumiem ze nie robisz nic w temacie twojej fatalnej postawy? bo masz bardzo powazny kłopot z nogami, miednica i kręgosłupem
...
Napisał(a)
Boże... nie strasz... Dobry, hmm nie wiedziałam właściwie co napisać. Muszę zmienić, bo leczę się na niedoczynność tarczycy i Hashimoto, do tego przez 11 mies (2010) brałam sporą dawkę antybiotyków, z osłoną, ale jednak.... na boreliozę.
Poprzedni temat
PILNE!! Prośba o wypodwiedzenie się na temat mojej żony
Następny temat
miednica - biodra ćwiczenia
Polecane artykuły